Salute e malattia
messaggi subliminali sono parole che vengono riprodotti sotto della nostra soglia uditiva; parole che sono impercettibili alla mente cosciente sono subliminale . Presumibilmente , però, siamo in grado di raccogliere le parole inconsciamente e integrarli nei nostri comportamenti , o imparare da loro a livello inconscio . E ' relativamente economico per rendere i propri nastri subliminali , piuttosto che acquistarli , che consente di personalizzare i messaggi . Cose che ti serviranno
Organizza il tuo equipaggiamento . Mettere il nastro vuoto nel registratore e collegare il microfono . Alcuni registratori hanno un microfono incorporato in modo che non c'è bisogno di usare uno esterno .
2
Scrivi diverse possibili messaggi subliminali . Li Scrivere in prima persona , " io sono sano ", per esempio , per riflettere un desiderio positivo . Quindi , invece di dire " Io non sono grasso", si dovrebbe dire , "Io sono magra . " Scrivi diverse possibilità.
3
Leggete le sue dichiarazioni e scegliere quello che sembra giusto per quello che si vuole raggiungere . Mantenere messaggi brevi e al punto piuttosto che molto lungo o dettagliata. Se si dispone di più di un messaggio che si desidera provare , iniziare con uno poi passare a più .
Registrare se stessi
4
Scegli un suono di sottofondo rilassante . Come non si dovrebbe sentire la propria voce sul nastro , è importante scegliere la musica rilassante o suoni della natura che si può ascoltare.
5
Riprodurre la musica ad alta voce vicino al microfono e registrare a ripetere il messaggio subliminale sul registratore . Parla con calma e dolcemente , in modo che la musica domina il nastro .
6
Testare il nastro giocando di nuovo a un livello di volume dove si può ascoltare la musica , ma non sentire la propria voce . Si può ascoltare mentre ci si rilassa o addirittura dormire .
Gestione dello stress