Che cosa è Suppression

? Suppression è un meccanismo di difesa psicologico , così come una tecnica utilizzata in psicologia cognitiva , che coinvolge consapevolmente mettere i pensieri o idee fastidiosi fuori della propria mente . La sua efficacia è oggetto di molte discussioni. Storia

Nel 1892 , Sigmund Freud elencato soppressione come uno dei diversi meccanismi di difesa dell'Io , o tecniche che la mente utilizza per proteggersi da pensieri e sentimenti spiacevoli . Soppressione è un cugino vicino alla repressione . La differenza è che la repressione si verifica a livello inconscio , mentre la soppressione comporta coscientemente cercando di bloccare un pensiero dalla propria mente .
Funzione

Nel 1980 , gli psicologi cognitivi sviluppato " pensato di arresto ", un metodo di trattare con pensieri negativi . I clienti sono stati incoraggiati a smettere di pensieri negativi o ossessivi pronunciando la parola no o cercando di sostituire immediatamente il pensiero inquietante con un pensiero positivo .

Considerazioni

Pensiero arresto era una tecnica di trattamento accettata fino alla metà degli anni 1990 , quando Daniel Wegner pubblicato il suo libro , " Bianco orsi e altri pensieri indesiderati : . Soppressione , Obsession , e la Psicologia del Controllo mentale " La ricerca di Wegner ha mostrato alcun beneficio al pensiero di arresto . Se non altro , la tecnica ha causato un effetto di "rimbalzo " che ha fatto il pensiero ricorrono più frequentemente che se sono stati utilizzati senza alcun intervento .