Salute e malattia
problemi di comportamento Gestione richiede abilità e giudizio clinico . Molte persone, da scolari con problemi di temperamento per i pazienti psichiatrici che ritornano a casa dopo un ricovero ospedaliero , sono così volatili che richiedono il supporto di qualificati della comunità per i loro problemi di comportamento. Le tecniche più collaudate per aumentare l'autocontrollo e di garantire la prevenzione delle ricadute provengono dalla terapia cognitivo-comportamentale . Stato mentale di una persona determinerà il ritmo del cambiamento . Un approccio psicoanalitico alla valutazione può aiutare. Contenimento
Mantenere un atteggiamento calmo ricettivo in tutto. Questo potrebbe non sembrare un intervento comportamentale a tutti - ma è la più importante . Stati e comportamenti mentali influenzano l'un l'altro profondamente , e ignorando il " clima emotivo " possono far naufragare tutto il lavoro successivo . Problemi comportamentali sempre significa problemi emotivi , prendendo possesso delle persone attraverso una varietà di percorsi - predisposizione genetica , una storia traumatica di perdita o di abusi , o di una educazione negligente o caotico , che impediva loro di imparare a regolare le proprie emozioni , in primo luogo . Devi ascoltare attentamente e con calma prima di poter provare interventi più attivi; persone volatili spesso bisogno di sfogare sentimenti inquietanti prima di poter prendere qualsiasi cosa in Un ascoltatore ricettivo aiuta ad assorbire il disagio e stabilire un clima di sicurezza . Psicoanalista Wilfred Bion ha descritto questo come emozionale " contenimento" - una parte essenziale di tutti gli sforzi terapeutici
negoziazione
Una volta stabilito un fondo di calma e ricettiva . sicurezza , è possibile negoziare un comportamento bersaglio da gestire. Non cercare di imporre uno - ma , ugualmente , non permettono troppa flessibilità : la scelta di un comportamento del tutto irrilevante aggiunge di elusione . Se questo accade , si concentrerà su "resistenza" del paziente - cosa che teme potrebbe accadere se si sceglie un obiettivo più rilevante ? Il cambiamento può essere spaventoso , e la gente trarre una certa soddisfazione segreto dai loro sintomi (per esempio , guidando i loro partner e amici in tutto il piegare o garantendo un sacco di attenzione ) . Di solito è meglio iniziare con modestia. Incoraggiare le persone semplicemente a notare dei cambiamenti al loro stato corporeo quando sono arrabbiarsi , per esempio , consente loro di praticare "time out " (cioè , uscendo attivamente la situazione di conflitto prima di " perderlo ", e calmando in modo sicuro prima di tornare ) .
The Saboteur interno e parlare di sé positiva
mantenere un atteggiamento calmo incoraggiante . Resistenza , la paura e il fallimento può sabotare radicale cambiamento . Non riuscendo a completare una strategia concordata non è una prova di disperazione , indegnità o stupidità . Potrebbe semplicemente significare che il compito scelto era troppo ambizioso e richiede la semplificazione o downscaling . Auto-condanna arranca progresso , mantenendo vivo e vegeto lo status quo . Per dare un senso di eccessiva auto- rimproveri , psicoanalista Harry Guntrip sviluppato il concetto di " sabotatore interno", una struttura mentale che resiste attivamente il cambiamento e gli attacchi di speranza . Questo concetto aiuta tendenze negative sfida da ri - descrive come il lavoro del sabotatore interno, il nemico del cambiamento e della felicità . Essa incoraggia inoltre lo spirito di determinazione competitivo, facilitando " positive self-talk " - una voce interiore incoraggiante che aiuta a superare la paura . Pratica positive self-talk prima di ogni nuovo comportamento bersaglio per ottenere risultati ottimali.
Gestione dello stress