I vantaggi di un atteggiamento positivo

Un atteggiamento positivo deriva dal pensiero positivo . Coloro i cui pensieri sono per lo più vista buona vita con ottimismo . Essi sottolineano aspetti piacevoli della vita e minimizzare quelli negativi . Questa capacità permette alle persone con atteggiamenti positivi per affrontare meglio lo stress . Perché lo stress si manifesta mentalmente e fisicamente , i vantaggi di un atteggiamento positivo sono numerosi. Gestione dello stress

Un atteggiamento positivo è anche uno strumento di coping . Durante i periodi di stress e di disagio , persone positive gestire angoscia meglio di pensatori negativi . Sono in grado di amplificare gli aspetti positivi della loro situazione e concentrarsi su di esse . Gestione dello stress consente di evitare il mal di testa , ansia, rabbia , sovra o , droga e abuso di alcool o sotto -eating , dice la Mayo Clinic.
Miglioramento della salute

Ricercatori non sono sicuro del perché le persone con atteggiamenti positivi hanno una migliore salute rispetto pessimisti fanno. Secondo la Mayo Clinic , persone positive affrontare meglio i problemi della vita , riducendo così gli effetti nocivi dello stress sui loro corpi . La tendenza a esercitare più spesso , mangiare sano e prendersi più cura di se stessi in generale , può anche spiegare perché le persone positive sono più sani . I benefici per la salute comprendono una maggiore durata , minore incidenza di depressione , migliore immunità alla salute mentale freddo e meglio comune , dice la Mayo Clinic.
Godetevi la vita più

Un atteggiamento positivo , che aiuta a gestire lo stress e promuovere la salute , supporta anche buoni rapporti . Un atteggiamento positivo può aiutare a far fronte ai conflitti interpersonali e socializzare meglio di una persona negativa . Quelli con atteggiamenti positivi hanno una immagine di sé più sano . Il loro " self-talk " - il chiacchiericcio mentale, giorno per giorno - è per lo più positiva , secondo la Mayo Clinic . Atteggiamenti positivi anche portare ad una migliore performance sul posto di lavoro .