Salute e malattia
Quando qualcosa non funziona il modo in cui ci sentiamo come dovrebbe , si può sentire come fallimento. Pianificazione di una rimonta dopo aver fallito può essere scoraggiante . Tuttavia, la creazione e seguendo un piano specifico in grado di portare i vostri obiettivi a portata di mano . Identificazione
Iniziare identificando perché pensi che hai fallito la prima volta. Sapere cosa è andato storto può aiutare a evitare di commettere gli stessi errori due volte e si avvicinerà a raggiungere il tuo obiettivo .
Motivazione
Considerare ciò che si sta tentando di raggiungere e perché . Sia che si sta applicando per un nuovo lavoro , la formazione per uno sforzo atletico , o cercando di far funzionare un rapporto , chiedetevi perché è importante per voi . Una volta che avete la vostra risposta , può aiutare a scrivere le vostre ragioni o condividerle con un fan .
Processo
Ora che sapete che cosa è andato storto la prima volta e che cosa li motiva , chiedetevi se siete pronti a provare di nuovo . Se la vostra risposta è sì, allora andare avanti con questa nuova prospettiva . Soprattutto, ricordate per celebrare i piccoli successi , è nel processo che troveremo il vero successo .
Gestione dello stress