Salute e malattia
Il sito Findcounseling.com paragona lo stato ipnotico per costruire un ponte accessibile tra la mente sub- cosciente e consapevole . Il sito spiega che quando ipnotizzato , "Tu sei ' ' verificano senza mettere in discussione , senza giudizio o analisi critica ... e l'ipnoterapeuta può dare suggerimenti che sono molto probabilmente ' bastone. ' " Questi suggerimenti attaccano perché la vostra mente conscia non è lì per valutarli , a giudicare il loro valore o la validità . Si può ipnotizzare gli altri per divertirsi in modo perfettamente sicuro , finchè eviti profondi problemi emotivi o comportamentali , che solo un ipnotizzatore certificata dovrebbe fare . Cose che ti serviranno
Disporre la stanza . Assicurarsi che la stanza dove la suggestione che si svolgerà completamente rilassante e sereno e che l'illuminazione non è né troppo chiaro né troppo scuro . Attivare una colonna sonora al suono delle onde del mare sulla spiaggia . Il suono ripetitivo vi aiuterà con l'induzione . Posizionare un orologio sul tavolino accanto al divano . Assicurarsi che si può vedere che l'orologio , ma che il soggetto non può. In questo modo si può inconspicuously monitorare il tempo e per quanto tempo ci vuole per diventare il soggetto ipnotizzato .
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Chiedere al soggetto di sdraiarsi sul divano con i piedi . Assicurarsi che sia completamente a suo agio e che ci sono cuscini o coperte , se lo desidera .
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Dite al soggetto di chiudere gli occhi . Dille che lei sta camminando lungo la spiaggia in una calda giornata di sole al tramonto e che l'acqua calda sta colpendo le dita dei piedi molto piacevolmente . Dille che si china a scrivere la lettera maiuscola " A" sulla sabbia , e che un'onda arriva e si lava via . Dille di immaginare questo come vividamente come lei può .
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Dite al soggetto che continua a camminare sulla spiaggia e si china a scrivere la lettera maiuscola " B " sulla sabbia e che guarda un'onda venire e lavare via . Continua descrivendo ogni lettera dell'alfabeto in questo modo . Questo esercizio dovrebbe stancare notevolmente il soggetto ' s subconscio . Molte persone saranno pronti per un suggerimento a questo punto. Altri possono richiedere molto più tempo . Per alcune persone , potrebbe essere necessario passare attraverso l'alfabeto due volte, la seconda volta chiedendo al soggetto di immaginare il disegno lettere minuscole sulla sabbia .
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Dare oggetto una suggestione ipnotica . Rendere qualcosa di divertente come "Mangia un gelato " o " abbaiare come un cane " o " Cantami una canzone . " La mente subconscia è come un bambino che si diverte a giocare , così questi suonerà come le vostre domande a provare . Se si suggerisce tutto ciò che il soggetto è moralmente contrario , essi non lo faranno , e molto probabilmente scatto fuori di ipnosi .
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Prendete il tema di ipnosi . Dite al soggetto che ha fatto un buon lavoro e ora si sentono completamente sveglio e riposato . Come dici tu queste parole , rendere la vostra voce sempre più forte . Poi dire il soggetto , "Quando io mi spezzi le mie dita , " oppure " Quando batto le mani" "Avrete uscire dallo stato ipnotico . "
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