Interno vs . Locus of control esterno Managing

Locus of control si riferisce al modo in cui una persona che elabora gli eventi nella sua vita . Locus of control è la fonte alla quale una persona attribuisce successi o fallimenti . Come un individuo attributi biasimare o lodare nella sua vita può avere un impatto sulla sua qualità di vita e il modo in cui si gestisce lo stress . Storia

Il concetto di locus of control è emerso da uno studio condotto da Julian Rotter negli anni '60 . Rotter analizzato come gli atteggiamenti individui avevano e attribuzioni persone fatte inciderebbero esperienza di vita di quella persona .

Ci sono due tipi di locus of control , interni ed esterni . Una persona con un locus of control interno attribuisce successi o insuccessi per i propri sforzi. Una persona con un locus of control esterno ritiene che vi siano fattori esterni che influenzano il successo e il fallimento .
Interno

Un locus of control interno è il risultato della convinzione che la situazione di vita , fallimenti e successi di una persona sono direttamente correlati ai suoi sforzi . Se questo individuo vuole correre una maratona , leggere un libro o creare un budget , il successo o il fallimento che ha in una di queste aree sarebbero direttamente collegati alle sue azioni .
Esterno

una persona con un locus of control esterno potrebbe assumere gli stessi compiti come la persona con un locus di controllo interno; tuttavia , si attribuirà i fallimenti o successi a fattori esterni . Questa persona non vede l'impatto che le sue decisioni o azioni hanno sul successo e fallimenti nella sua vita .
Stress e Locus of Control

individui con un locus esterno di controllo si dice che hanno un tasso di stress elevato , così come alto rischio per problemi di salute , in particolare cardiovascolari , secondo il sito web lavoro Salute . Ciò può essere correlato alla mancanza percepita di controllo dell'individuo . Gran parte della ricerca sul locus of control identifica locus of control interno come avente una forte correlazione con la salute mentale e fisica; tuttavia , è possibile per locus di controllo interno per diventare una responsabilità . Non tutto può essere attribuito a fattori interni , e sapere quando qualcosa è dovuto a fattori esterni, è una parte importante della gestione dello stress .
Gestione Locus of Control

C'è un test a disposizione per contribuire a determinare locus of control che è stato sviluppato da Julian Rotter e modifiche di questo strumento sono disponibili online . Se si desidera modificare un locus of control esterno ad una prospettiva interna , ci sono alcune cose che puoi fare . Deliberatamente prendere coscienza della colpa di fattori esterni che prendiamo nella vita quotidiana . Prestare attenzione alle proprie azioni che hanno un impatto vostri successi o fallimenti . Se credi che siete affetti da alcuni inconvenienti come risultato di locus of control interno , diventare consapevoli di incolpare se stessi o interiorizzare gli eventi che sono veramente fuori dal vostro controllo . Una sana consapevolezza delle proprie azioni , così come i fattori esterni nel vostro mondo , promuove la gestione della salute mentale e lo stress e aiuta a raggiungere i vostri obiettivi .