Come imparare a essere più felici nella vita

Nessuno può essere felice tutto il tempo . Ma se si struttura la vostra vita per darti maggiori opportunità per la gioia , si potrebbe iniziare una palla di neve di felicità . Istruzioni
1 Essere grati per quello che hai porterà altre cose che ami nella tua vita .

Essere grati per una cosa ogni giorno . Dire ad alta voce a se stessi o un amico , o scriverlo . Essere grati che avete generi alimentari nel vostro armadio , anche se non è la bistecca e caviale . Siate grati di avere un lavoro che paga , anche se non lo ami . Essere grati per la vostra salute o la famiglia o gli amici o animali domestici . Ricordate tutte le persone che non hanno quello che hai .

Alla fine troverete sempre più cose per cui essere grati , e apprezzerete più aspetti della vostra vita . Il tempo che spenderai in più di essere grati , il tempo meno si spenderà volere qualcosa che non hai.
2 Trascorrere del tempo a fare ciò che ti rende felice .

Decidere dove siete felici , se si è al lavoro , con la famiglia , con gli amici, con i vostri animali domestici, volontariato , esercitare o passare il tempo da soli . Mettere da parte il tempo ogni giorno o almeno ogni fine settimana per fare la cosa che ti rende più felice . Non guardare a questo come egoista; ritiene necessario per il rilascio della salute mentale e lo stress .
3 Bambini e animali vivere il momento e ci ricordano di vivere semplicemente .

Se vi piacciono i bambini o gli animali , trascorrere più tempo con loro . Sono pieni di gioia e di meraviglia . Trascorrere del tempo di divertimento più qualità con la propria , visitare la famiglia o figli degli amici o animali domestici , o di volontariato .
4 Trovare altri con interessi simili si aprirà fino a nuove opportunità .

Se non sta facendo il lavoro o hobby, dei tuoi sogni , prendere piccoli passi per iniziare . Cercate i siti web sul tuo argomento preferito per trovare altri che condividono la tua passione . Imparerete come trascorrono il tempo realizzare i loro sogni .
5 Scrivere i vostri obiettivi vi aiuterà a consolidare li .

avere sempre un obiettivo in mente . Quando si raggiunge questo obiettivo , pensare a un nuovo obiettivo . Rendere ogni obiettivo raggiungibile entro un anno o due . Se non siete sicuri se l'obiettivo è raggiungibile , avere 2 o 3 gol in mente in modo che si può essere un uomo d'azione . Se il sogno della tua vita è di essere ricco , iniziare con un obiettivo più basso

Reti potrebbero includere : . . Fatti pagare per svolgere il vostro lavoro dei sogni , almeno una volta ( la scrittura , canto , recitazione, etc ), il proprietario di una casa o in movimento in un più ampio space.Make un nuovo best bambini friend.Have o adottare kids.Make qualcuno laugh.Travel in un posto nuovo che non hai mai been.Learn un nuovo skill.Ride un cavallo o un motorcycle.Get fuori del debito , tra cui prestiti auto .
6 persone timide ed estroversi possono sia trovare la felicità in modi diversi .

Capire il tipo di personalità . Il test di Myers - Briggs è utile per decifrare questo . Il test può aiutare a determinare se si è estroverso ( si ottiene eccitato per essere in mezzo alla gente ) , o se si introverso ( siete drenato per essere in mezzo alla gente e hanno bisogno di tempo da soli per ricaricare ) .

Intesa che i tuoi capricci individuali sono una parte naturale del vostro tipo di personalità definito vi aiuterà a capire meglio se stessi e come relazionarsi con gli altri . Cercate altre persone con il tuo tipo di personalità online per discutere come gestire le situazioni . Un'altra valutazione della personalità è stata ordine di nascita .
7 Anche felici , persone fiduciose hanno le lotte dei loro propri .

Ricordate che ognuno ha i propri problemi. Molte persone che sembrano " avere tutto insieme" potrebbero non condividere i loro problemi più profondi con chiunque .
8 Se le persone negative soffocano la vostra felicità , poi trovare la solitudine .

Distanza stessi da persone negative o tossici . Se non è possibile rimuoverli dalla tua vita , è bene essere gentile con loro e poi scrollarsi di dosso la negatività e la fuga per la sicurezza delle vostre attività preferite . Ascoltarli, ma non possiedono le loro parole o lasciare che trascinano giù .