Salute e malattia
Per raggiungere la felicità , impostare obiettivi . La mancanza di obiettivi porta alla mancanza di obiettivi , frustrazione e depressione . Stephen R. Covey , autore del libro best-seller , " Il 7 abitudini della gente altamente efficace , " liste come il suo primo abito , " Essere proattivi ", perché la vita non " capita ". Si progetta ciò che ti succede . Ed è quello che definizione degli obiettivi è tutto, prendendo il controllo della tua vita . Dare la priorità
Chiunque può sentirsi sopraffatti , specialmente quando ci sono molti compiti da completare in un giorno . Può essere difficile decidere su cosa lavorare prima . È necessario dare la priorità .
Avere un obiettivo vi aiuterà a sbloccare . Se si tiene a mente ciò , che sia breve o lungo termine , si vuole in definitiva realizzare , presto vedere più chiaramente le attività da affrontare in primo luogo . Avere un obiettivo ti aiuta a priorità e aggiungerà scopo di ogni azione che si esegue . Quando si è in grado di dare la priorità in modo efficace , si è in grado di realizzare ogni giorno di più , mentre allo stesso tempo diminuendo lo stress e condurre una vita più felice .
Motivazione
Non ogni giorno è facile , e non ogni lavoro o compito è una delizia . Nella vita , si dovrà fare cose che non si vuole fare in un momento particolare . Ma se siete in grado di visualizzare il vostro obiettivo , che fornirà la motivazione per completare più di tali compiti spiacevoli , perché si sta immaginando il payoff , come lo fai . Questo , ancora una volta , vi renderà una persona più produttiva . Si farà anche una persona più felice , perché si hanno meno probabilità di essere amaro quando si sta completando un'attività con un fine in mente di quando si sta facendo perché si sente che qualcun altro ti costringe a farlo .
Accountability
Un'altra parte importante della definizione degli obiettivi è che permette di riconoscere più facilmente quando si è sulla strada sbagliata . E ' importante fissare obiettivi concreti , preferibilmente con scadenze reali. Per esempio, mentre è importante impostare grandi obiettivi come , "Voglio essere una star del cinema ," è importante anche per impostare intermedi, obiettivi concreti come: " Vorrei prenotare tre versare agendo concerti nei prossimi tre mesi".
Se non si riesce a raggiungere l'obiettivo intermedio , si sa che è necessario analizzare le vostre azioni e capire quali aggiustamenti per rendere al fine di raggiungere meglio l' obiettivo . Questo porta a un continuo auto-miglioramento , che ovviamente vi permetterà di raggiungere gli obiettivi più definiti e sempre più alti .
Gestione dello stress