Che cosa è l'adattamento positivo ?

Adattamento positivo , a volte identificato con " la resilienza psicologica ", è un sistema psicologico di capacità di coping dipendenze di persone o famiglie incontrato con eventi traumatici . Questo sistema di coping terapeutico incontra avversità e situazioni stressanti con regolazione positiva , crescita e una maggiore capacità di recupero emotivo . Teoria di base

Secondo Jean Ann Summers , Shirley Behr e Ann Turnbull , nel loro studio " Adeguamento positivo e correzione forza di famiglie che hanno figli con disabilità , " adattamento positivo è il processo di adattamento ad una situazione negativa piuttosto che " fissa " it . Utilizzando metodi di adattamento positive , un individuo o la reazione della famiglia ad un evento emotivamente stressante potenzialmente provoca una " marshalling delle risorse " e pone l'accento sugli aspetti positivi di una situazione negativa . Come le persone si incontrano una sfida iniziale , la sua soluzione "diventa un catalizzatore e migliora altri aspetti della vita . " Hamilton McCubbin e il libro di Joan Patterson "Stress sociale e la Famiglia" chiama questo verso l'alto spirale " bonadaptation , " psicologico a differenza di " disadattamento ", o disfunzione a causa della crisi .
Stress Teoria

teoria dello stress , una base importante di adattamento positivo , afferma che le persone o le famiglie da guadagnare effetti positivi derivanti da eventi indesiderati . Nel suo libro del 1949 "Famiglie sotto stress ", il professor Reuben Hill ( visto come il fondatore della teoria dello stress ) presenta una formula ABCX dove " A" rappresenta un evento stressante , "B" rappresenta una persona o una famiglia di risorse , "C " la sua percezione importanza dell'evento e la "X" la sua reazione alla manifestazione . Il libro "Stress sociale e la Famiglia" usa teoria dello stress per illustrare che " lo stress può essere produttivo in alcuni casi " e che una "stress destinatario vivendo ... deve adattarsi [ per ] raggiungere uno stato stazionario [ o ] recuperare. "

Metodi

Summers , Behr e Turnbull definiscono la prima fase di adattamento positivo come " attribuzione casuale . " In questa fase , una persona o famiglia identifica la causa di un problema , ottenendo così un senso di controllo , aumentando l'autostima e l'acquisizione di un senso di significato . Il secondo passo , soprannominato " maestria ", si verifica quando una persona o una famiglia guadagna abbastanza controllo su una situazione da evitare se si verifichi in futuro . Il terzo passo è il miglioramento della stima di sé , realizzato selettivamente rispondendo agli aspetti positivi e le potenziali benefici di una situazione negativa e in possesso di se stessi nella stima equo e positivo nei confronti degli altri .

Situazioni

adattamento positivo si applica a qualsiasi situazione che è causa di stress fisico, emozionale o mentale o danni . Situazioni comuni affrontate da adattamento positivo comprendono la morte di una persona cara , l'invecchiamento , debilitante lesioni fisiche , la separazione , la violenza , l'educazione dei figli con disabilità , il divorzio , l'abuso , la perdita di posti di lavoro e dei disastri naturali .

Vantaggi

adattamento positivo ha la capacità di promuovere la resilienza , la tolleranza, la comprensione emotiva , intraprendenza , la forza e la crescita professionale e personale . Essa provoca l'esame del " senso della vita ", dirotta le risorse verso strategie di prevenzione , Razze di competenza sotto stress , migliora il concetto di sé , crea la capacità di fiducia e di incoraggiamento , aumenta la fiducia in se stessi e stabilisce un sistema adattivo di applicare alla futura catastrofe. La resilienza sviluppata attraverso l'adattamento positivo non è statico , ma dinamico , un processo in evoluzione che si adatta basa sulla tragedia o minacce specifiche . Gli studi empirici condotti da L. Wikler , M. Waslow e E. Hatfield in un articolo del 1983 per il lavoro sociale Magazine illustrano l'adattamento positivo , mostrando che il 75 per cento dei genitori di bambini con disabilità segnalare che la loro esperienza genitoriale non tradizionali li rende " forte" o " molto più forte . "