Come impostare obiettivi utilizzando il metodo SMART

Posizione e raggiungere gli obiettivi è difficile per molti di noi . Quante volte avete detto che si stavano per fare qualcosa e basta mai riuscito a farlo ? O impostare risoluzioni del nuovo anno solo per vederli morire prima di marzo ? Abbiamo fatto tutto questo numerose volte . E 'abbastanza difficile da attaccare con gli obiettivi che ci siamo prefissati , ma con il peso aggiunto di attenersi agli obiettivi che non sono pienamente articolate o capito , siamo condannati al fallimento. Al fine di rendere i vostri obiettivi personali attenersi devono essere SMART . Definizione degli obiettivi SMART compone di definizione degli obiettivi che sono : - Istruzioni specifiche - misurabili - Raggiungibile - pertinente - time basati
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Make it
specifico

I tuoi obiettivi devono essere ben definiti . Che cosa in particolare si vuole raggiungere ? Se si può rispondere Chi? Cosa ? Quando ? Perché ? Come fare ? su di te obiettivo , siete sulla strada giusta .

Non basta dire che si vuole perdere peso . È necessario decidere come si sta andando a rendere questo accada e come si vuole realmente perdere peso molto . Avete intenzione di perdere 10 chili entro i prossimi sei mesi, da correre 3 volte a settimana ? o vi sollevare pesi ? o farai un impegno per la sostituzione di una merenda al giorno con un frutto o verdura ?
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Rendere
misurabile

Devi essere in grado di determinare quando effettivamente soddisfare il vostro obiettivo . Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso nel nuovo anno . Decidere quanto peso si vuole perdere . Non puoi sapere se hai raggiunto il tuo obiettivo o non meno si può effettivamente misurare i propri progressi .

Invece di dire "Voglio perdere peso". Dire Voglio perdere 15 chili dalla mia riunione di scuola superiore nel mese di agosto . In questo modo è possibile misurare i progressi , misurare lungo la strada , e sapere quando hai raggiunto il tuo obiettivo .
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Renderlo
raggiungibili

Posizione e raggiungere i vostri obiettivi richiede che i vostri obiettivi sono realistici e che possono essere effettivamente conseguiti . Stabilire gli obiettivi irrealistici è solo insediano per fallimento.

Volete che i vostri obiettivi siano un tratto per voi , per tirarti fuori dalla tua zona di comfort , ma non si vuole che siano troppo ben oltre la vostra raggiungere .
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Rendere più pertinente

E 'questo qualcosa che si vuole veramente fare ? o è qualcosa che si pensa si dovrebbe fare , ma non ha alcun significato reale per te?

I tuoi obiettivi devono avere un certo tipo di significato per voi . Stabilire gli obiettivi sulla base di ciò che si pensa si dovrebbe fare o su quello che gli altri si aspettano di solito non è una formula per il successo nel raggiungere i vostri obiettivi .

Per i tuoi obiettivi da raggiungere devono essere importanti per voi . Siete disposti a mettere avanti lo sforzo , e siete in grado di raggiungere effettivamente gli obiettivi che hai impostato per voi stessi ?
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fissare un calendario

obiettivi non possono essere in corso . Come potrà mai misurare i tuoi progressi ? Come farete a sapere se si è sulla buona strada per raggiungere ciò che si vuole ? È necessario impostare un calendario preciso per quando si desidera che questo obiettivo specifico da rispettare . Impostazione di un calendario per raggiungere i vostri obiettivi li renderà più urgente e ti farà agire .

Se si vuole aumentare il compenso ricevuto da eHow del 20 % , fissato un calendario per realizzare il vostro obiettivo . Quali azioni specifiche ci vorrà rendere questo obiettivo una realtà ? Siete disposti e in grado di scrivere 1 articolo al giorno per i prossimi 60 giorni , al fine di raggiungere i vostri obiettivi ?