Il Metodo Sedona di Letting Go

Il Metodo Sedona è una tecnica semplice che insegna agli individui di padroneggiare la loro naturale capacità di lasciare andare i sentimenti negativi e indesiderati - con l'obiettivo di trovare chiarezza e di promuovere l'avvio del processo di guarigione . I benefici del Metodo Sedona

Una volta praticato , si può approfittare dei numerosi vantaggi del Metodo Sedona . Alcuni dei vantaggi includono chiarezza , pace interiore , una maggiore produttività , alleviare lo stress , rapporti più sani , la libertà dalla paura , la crescita spirituale , e la guarigione dei traumi irrisolti .

Il metodo è semplice da imparare e può essere applicato a tutti i giorni vita.
quattro modi di Letting Go

Secondo Sedona.com , i primi quattro modi di affrontare il processo del lasciar andare comprendono in primo luogo permettere a voi stessi di rilasciare emozioni indesiderate immediatamente e lasciare che i sentimenti repressi nel vostro subconscio dissolvi . Proprio come lasciar andare di oggetti e permettendo loro di cadere , si può fare la stessa cosa con le emozioni - farli cadere e lasciarsi andare . Il secondo modo consiste accogliere il sentimento; basta lasciare che l'emozione sia . Il terzo modo è tuffarsi nel centro del sentimento o emozione . Sentimenti profondi e forti sono solo in superficie . Tuffarsi nel suo nucleo vi permetterà di scoprire il silenzio e la pace. Il quarto modo è il olistico rilascio di tutti i lati di una credenza o un problema . Ciò significa che si dovrebbe notare che la tua emozione è definita dal suo opposto . In altre parole, se ti senti triste , la tristezza è definito dal fronte , o sentirsi felice . Il Metodo Sedona crede che se vi danno il benvenuto sia l'emozione e il suo opposto - la felicità e la tristezza , per esempio - sia le emozioni si dissolveranno e lasciare liberi
Quinta Via . Rilasciare

il quinto modo è l'ultima aggiunta al metodo di lasciarsi andare . Secondo il quinto modo, la persona che sei oggi , o la presenza che hai, è la persona che sei sempre stato e sempre sarà . La presenza che avete impone così come si verificano tutte le emozioni e gli eventi .

Tua presenza può essere indicato anche come intelligenza , perché è il riconoscimento del nulla che ti permette di sperimentare cose completamente . Il tuo pensiero , quando influenzato dalle vostre convinzioni con falsi riferimenti di noi stessi , è limitata solo e gradualmente dissipare. Quali superfici è la consapevolezza diretta di ciò che è qui e ora . Pensiero diventa più riflessivo e diventa naturalmente allineato alla consapevolezza di sé . Questo brillerà attraverso nella vostra mente come ragionamento chiaro . E ' attraverso l'accettazione completa ed intelligenza che si può autenticamente rilasciare o lasciarsi andare .