Procedura di Goal Setting

speaker motivazionale e scrittore Steve Pavlina afferma: " L'unico valore nella definizione degli obiettivi è che migliora la qualità del vostro momento presente la realtà Stabilire gli obiettivi in grado di dare maggiore chiarezza e mettere a fuoco in questo momento . ». Per impostare obiettivi che possono essere soddisfatte con successo , è necessario capire cosa si vuole , così come ciò che è realizzabile a vostro stato attuale . Da lì , gli obiettivi possono essere modificati per adattarsi al nuovo modo mirato di essere . Per crescere i vostri obiettivi in linea con il vostro intento , è possibile vedere progressivo , cambiamento soddisfacente in un breve lasso di tempo. La vostra realtà presente

Andate in definizione degli obiettivi , con particolare attenzione verso l'azzeramento in una direzione . Il punto di questo processo non è quello di fare un solido , piano immobile per tutta la vita , ma per avere una guida e per vedere ciò che si vuole con chiarezza. Pensando di obiettivi come un modo per definire il futuro crea una sensazione di frustrazione o di fallimento se il risultato non viene a passare . "Trattare definizione degli obiettivi come un modo per migliorare la vostra realtà attuale , non come un modo per controllare il futuro ", dice Pavlina .
SMART Path

L'Università del New Hampshire centro di consulenza consiglia ai cittadini di pensare SMART quando goal -setting : specifici, misurabili , orientato all'azione , realistici e tempo oriented. Restringendo su ciò che si vuole e si pensa di modi di agire che porterà sul prodotto finale , ci saranno meno possibilità di obiettivi senza senso . Mantenere gli obiettivi vicini alla realtà e ristrette a una qualche forma di arco di tempo renderà anche più facile rimanere concentrato .
Processo non Esito

formulare la lingua obiettivo in modo che affermano sia il processo e voi. Questo significa usare fraseggio e le parole positive e tenere lontano da non può, non deve , non poteva e altre parole negative . " Obiettivi basati sui risultati sono estremamente vulnerabili al fallimento a causa delle cose oltre il vostro controllo ( maltempo, lesioni , o semplicemente sfortuna ) . Se gli obiettivi sono basati sulle prestazioni personali , competenze o conoscenze , si può ... disegnare soddisfazione da loro ", afferma l'Università del New Hampshire ufficio di consulenza .
Scrivi It Out

Perché questi obiettivi sono potenzialmente per essere con voi per un po ' , li rendono importante e visivamente attraente . Lo scopo di questa parte del processo è quello di creare una lista che si vorrà guardare ancora e ancora . Usare buon inchiostro , bella carta o font creativi che cattura l' attenzione e disegnare voi dentro Prenditi il ​​tuo tempo a scrivere le frasi affermative , leggendole ad alta voce una volta che hai finito . Questa parte del processo può essere molto appagante , e può anche agire come un rituale che lancia la nuova attenzione per il successo.
Apprezzare l' esito

L'ultima parte del definizione degli obiettivi è quello di essere consapevoli del raggiungimento dello scopo , o la loro mancanza . C'è molto da imparare dal processo , anche se finisce in fallimento . Se le cose è conclusa con un buon risultato , poi prendere il tempo per onorare la vittoria e godersi la soddisfazione . A questo punto , si potrebbe voler modificare altri obiettivi che non sono accadute ancora per riflettere i nuovi risultati di questo processo .