Come liberare il potere del subconscio Mente

Per liberare la potenza del tuo subconscio , è utile prima capire la differenza tra gli stati mentali consci e inconsci . Di solito , quando tentiamo di intraprendere una fase di sviluppo personale , lo facciamo per raggiungere lezioni o letteratura specifica ai compiti a portata di mano . Tuttavia, l'assorbimento di tale materiale è soggetto alla mente cosciente , che può comprendere o anche essere affascinato , ma non consente le informazioni di penetrare le automatiche , registrazioni rote della mente subconscia che disciplinano i vostri comportamenti abituali e meccanismi di coping apparentemente incontrollabili . Se volete influenzare il pensiero duratura e di trasformazione , sarai successo quando hai cambiato i messaggi della mente sta giocando costantemente a livello subconscio . La grande notizia è che questi nastri mentali possono essere ri - registrate a volontà con un po 'di pazienza e perseveranza . Cose che ti serviranno
15 a 20 minuti ininterrotti di tempo tranquillo registratore a nastro

Musica rilassante o suoni della natura
seduta confortevole in uno spazio tranquillo sgombro
Journal e penna /matita

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subconscia esercizio di programmazione
1

Annotare le abitudini e comportamenti che si desidera modificare . Siate specifici . Ad esempio, invece di mangiare cibo sano si può essere più onesti con voi stessi dicendo che spesso si sentono soli , tristi o poco attraente e girare al cibo per il comfort e la sicurezza .
2

Ora che siete chiari circa un sentimento specifico o un comportamento per affrontare , contrastare tale comportamento con il pensiero , la conoscenza o sentimento che si sa potrebbe sradicarlo . Ad esempio , se si scopre che si sta utilizzando cibo per confortare sentimenti di inadeguatezza , il contatore pensiero o sentimento sarebbe una delle dignità e valore intrinseco separata di circostanze .
3

Formulare una dichiarazione a se stessi utilizzando il contatore pensato appena creato . Nel caso di cui sopra , una buona affermazione sarebbe : "Io sono degno di amicizia e compagnia di altri aggiungo valore ovunque mi trovi , semplicemente perché io sono me stesso . ». Questo può sembrare retorica per alcuni, ma la verità è che la vostra mente subconscia è sempre giocando pensieri simili che rispondere a tutto il tempo . L' unica differenza è che si sta ora andando a programmare deliberatamente messaggi che servono la vostra felicità e il successo piuttosto che essere uno schiavo ai messaggi dal passato .
4

Tape record di questa affermazione a te stesso . Registrare il messaggio dieci volte , con una pausa di dieci tra le ripetizioni .
5

Sedersi comodamente in uno spazio chiaro con gli occhi chiusi e riprodurre la registrazione per la vostra auto, mentre calmante suona dolcemente . Impostare la registrazione di ripetere per un totale di 15 a 20 minuti .
6

Ripetere il passaggio 5 ogni mattina per 7 giorni. Vedrete una notevole differenza nei vostri impulsi e le risposte che tutti sorgono formare la programmazione della vostra mente subconscia . Godetevi la sensazione di controllo deliberato sui vostri pensieri e le azioni !