Stress Relief Balls

Trovare modi per alleviare lo stress in diversi scenari , non è sempre facile . Dopo tutto , non si può fermare quello che stai facendo nel bel mezzo di una riunione di lavoro o mentre dettando i messaggi di impegnarsi nello Yoga o andare a fare una corsetta intorno al blocco . Tuttavia , ci sono altri modi meno invasivi per alleviare lo stress , e uno di questi è attraverso l'uso di una palla stress. Una palla lo stress è un piccolo oggetto a forma di palla da tennis che si spremere le briciole fuori al lavoro, a casa o durante una riunione per alleviare la tensione immediato .
Tipi

Cercare palle stress che si adattano alle vostre esigenze e personalità. Palle di stress sono disponibili in diversi tipi di materiali e strutture , compresi quelli che contengono menta piperita , lavanda o pompelmo aromi che emettono profumi rilassanti come li schiaccia , chiamati palle aroma. Altri palle stress sembrano palloni da basket in miniatura , palle da baseball o palle da biliardo . Alcuni sembrano facce , altri come animali o sci- fi . Indipendentemente da quello che sembrano , possono essere morbidosi o impresa, strutturato o liscio , divertente o tinta unita .
Struttura

Scegli una palla stress che si sente bene in mano , sia grandi che piccole , forte o debole . Palle stress di schiuma sono delicate sulle mani artritiche , ma palle stress gel fornirà un sacco di resistenza a quelli con le mani più forti . Alcune palle stress sono pieni di sostanze che li rendono rimbalzano , come un superpalla . Circa intorno 2-3 centimetri di diametro , palline antistress sono progettati per essere tenuto in una mano e spremute o manipolato con le dita come un modo semplice ed economico per alleviare e rilasciare la tensione attraverso il rilassamento muscolare progressivo . La palla antistress offre un punto focale per questo tensore isometrica dei muscoli che va oltre la mano e nel braccio , spalle e collo , fornendo sollievo .
Homemade Palla antistress

Fai la tua palla antistress con materiali poco costosi come un palloncino , piccolo bambino calza o la porzione di punta di una vecchia calza . Utilizzando il palloncino come esempio , gonfiare il palloncino fino a quando è circa quattro pollici circa. Tenendo il palloncino chiuso circa un centimetro o due sotto l'apertura , inserire un imbuto nella punta del palloncino . Tenere l'imbuto in posizione e poi versare la maizena nell'imbuto , riempiendo il pallone . Aggiungere amido di mais fino a quando il pallone è di circa tre centimetri di diametro e poi legare il pallone più vicino al riempimento amido di mais , come si può .

Si può anche fare una palla antistress con una piccola calza o zona della punta di un nylon stoccaggio e riempire con la pasta ( mix 1/2 tazza di sale , 1 tazza di farina , 1 cucchiaino di olio . , 1 cucchiaino . crema di tartaro con 1 tazza di acqua e frullate ) . Riempire il materiale ( potete anche usare un palloncino ) si sta utilizzando per la palla di stress , e quindi legare o fissare .