Come sviluppare l'abitudine parlare di sé positiva

Sane abitudini , sia essa fisica , mentale , emotiva o spirituale , può richiedere tempo e sforzi per sviluppare . Attraverso l'auto -consapevolezza e tecniche di sviluppo personale , è possibile partecipare a pratiche quotidiane che si ricordano di scegliere le migliori opzioni di auto-cura . Positivo self-talk coinvolge pensieri o affermazioni verbali che riflettono l'amore , fiducia e rispetto. Quando si pensa o parla con rispetto su di te , si hanno maggiori probabilità di assumere un creatore o un eroe di coscienza invece di una coscienza della vittima . Possedendo la responsabilità per i vostri pensieri, sentimenti e azioni , è possibile lavorare in modo creativo con l'universo di attrarre e manifestare risultati desiderati . Cose che ti serviranno
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Godetevi il silenzio . Spegnimento del chiacchiericcio mentale interno e rumore ambientale esterno può essere difficile , ma è possibile . Mettere il nastro sopra i tasti televisivi , incollare le note appiccicose con le parole scritte come "tranquilla" o " silenzio" in tutta la casa , e informare la vostra famiglia e gli amici della vostra scelta per la pace. Puoi anche ufficiale vostri pensieri e di riflessione pratica , la meditazione o la preghiera di trasformare parlare ego negativo in uno stato di ricezione per la sapienza divinamente guidato .
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concentrarsi sul presente momento . Tra le migliaia di pensieri che entrano nella vostra mente ogni giorno , torna più automaticamente ai ricordi del passato o ansie e preoccupazioni future , mentre il qui -e-ora rimane inafferrabile . Impostare l'orologio per i tempi indicati durante il giorno , come ogni ora . Quando la sveglia suona , prendere un paio di respiri profondi e portare la vostra attenzione al presente , seguendo l'inspirazione e espirazione modelli . Dire una breve affermazione , come " Respiro tutto ciò che è buono e rilasciare ciò che non serve più il mio scopo ".
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Applicare Legge di Attrazione principi . La Legge di Attrazione afferma che i vostri pensieri e sentimenti persistenti creano la vostra realtà fisica . Se ti concentri su self-talk negativo o consumare energia offensivo verso se stessi , l'universo vi fornirà circostanze che rispecchiano quelle intenzioni negative , anche se il vostro subconscio li ha creati . Migliorare i vostri pensieri e stato emotivo in modo tale che consapevolmente disegna nella tua vita esperienze vibrazionali più elevati .
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Creare uno spazio sacro ispirazione . Tenere gli oggetti tangibili come statue d'angelo , magneti affermazione , foto del tuo animale di potere , o elenchi di citazioni motivazionali in una zona priva di disordine energicamente purificati progettato da e per voi . Riprodurre CD audio da auto- miglioramento guru per centrare i vostri pensieri e parole su , dichiarazioni che promuovono la salute positivi.
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impegnarsi in sforzi di guarigione olistica . Comprendere la connessione mente - corpo-anima può aiutare a realizzare l'interrelazione tra le aspetti mentali , emotivi e spirituali e il vostro benessere fisico . Dire affermazioni , visualizzazione successo , rilasciando le paure , con un atteggiamento di gratitudine e di esprimere il perdono può avere impatti positivi sul tuo stato generale di benessere.