Come diventare felici Quando la vita diventa dura

Le difficoltà della vita può sembrare eccessivo , e si possono affrontare momenti in cui i problemi sembrano totalizzante . Tempi duri possono provenire da un periodo difficile al lavoro , lotte personali , basso flusso di cassa o grandi cambiamenti di vita . Affrontare questi problemi, ma il tempo per le cose che si elevano . Lungo la strada , rilassarsi , conoscere se stessi e mantenere l'obiettivo della felicità in mente . Istruzioni
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Vai a un sito come Blogger o WordPress e iniziare un blog . Mantenere la propria identità anonima , se siete preoccupati per le persone nella vostra vita la lettura e ottenere un'idea sbagliata di tua scrittura, o se il tuo datore di lavoro non apprezzerà la vostra scrittura .
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blog ogni volta che si sente stress della vita premendo su di te , o ogni volta che si sente arrabbiato per qualcosa . Evitare di utilizzare i nomi delle persone o identificare il vostro posto di lavoro , chiesa o altri luoghi coinvolti . Usa il tuo blog per sfogare su questi temi e situazioni della vita che tendono a ostacolare la vostra felicità .
3

Passare più tempo con i propri cari , tra cui il coniuge , la famiglia o gli amici . Pianificare le attività che tutti si può fare insieme , come andare al parco , leggendo un libro o di relax in salotto e guardare i tuoi film preferiti . Le attività non devono essere costosi; concentrarsi solo sul tempo di qualità speso con queste persone .
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Quando i risultati tristezza di incertezza , scrivere le cose su di te che sono vere . Includere le tue convinzioni e l'analisi del perché li crede . Chiedetevi che cosa cose che ti piace , e ammettere che se i vecchi passatempi hanno perso la loro emozione . Inoltre , elencare le cose che vorresti provare a fare . Questo può includere la lettura di un libro che non ha mai avuto intorno a sfogliare , studiare un argomento inesplorato che ha sempre affascinato voi , o cercando un hobby divertente che non hai mai tentato .
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Mettete i vostri nuovi interessi in azione immediatamente - evitare di metterli fuori fino al prossimo week-end o un paio di settimane . Siediti con il libro che avete in mente di leggere o avviare quel hobby. Just do it - e lasciatevi goderne

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