A proposito di fiducia in se stessi

"Senza fiducia in se stessi siamo come bambini in culla " ( Virginia Woolf ) Fiducia in se stessi , la fede in se stessi e la capacità di uno , è uno dei capisaldi della di una vita felice . La fiducia in sé comprende settori quali le relazioni, le scelte di carriera e generale soddisfazione di vita . Aumentare la fiducia in se stessi richiede una combinazione di obiettivi, piccoli successi , affermazioni , e la fede nella vostra dignità . Dov'è fiducia in se stessi viene?

Fiducia in se stessi nasce presto nella vita . Eric Erikson e altri teorici dello sviluppo forniscono una comprensione di fiducia in se stessi che inizia con la consapevolezza di sé . Come i bambini sperimentano nuove situazioni, luoghi e persone , le interazioni e risultati forniscono un feedback che viene interiorizzato , o portato in sé . Se queste sono esperienze positive , il comportamento e l'autostima increase.Behavior e autostima sono componenti di fiducia in se stessi , e come risultati sempre più positivi sono vissuti esperienziali maggiore fiducia in se stessi rises.Unfortunately , il contrario è anche vero . Se il bambino ha esiti negativi , non riescono a raggiungere determinati compiti o essere rifiutata da persone nuove; fiducia in se stessi è diminuito .
Costruire fiducia in se stessi , naturalmente

naturalmente aumentando l'autostima è un approccio semplice utilizzando la psicologia dell'apprendimento . Incrementi di fiducia in se stessi arrivano quando una sfida di vita , piccolo o grande , è soddisfatto o masterizzato con successo . Ultime obiettivi in obiettivi semplici , poi con successo di tali obiettivi costruisce auto- confidence.Once un obiettivo è stato identificato , la pianificazione per raggiungere l'obiettivo a piccoli passi è fondamentale per la costruzione di fiducia in se stessi . Ad esempio , atterrando un nuovo lavoro , potrebbe essere l'obiettivo , ma suddividendolo nelle fasi di scrittura di un curriculum , chiamando 10 persone per chiedere rinvii , ottenendo 10 aperture di schede di offerta di lavoro , ecc Ogni completamento di una fase dovrebbe essere celebrated.Taking tempo per godersi i successi lungo la strada e riconoscendo il completamento del passaggio aggiunge alla fiducia nella capacità di riuscire al passaggio successivo .

Affermazioni per Self -Confidence

fiducia in se stessi è influenzata non solo da eventi esterni , ma l'elaborazione interna . E 'potente di approfittare di dialogo interiore di influenzare fiducia in se stessi . Affermazioni sono semplici dichiarazioni sia detto ad alta voce o scritte e ripetute ad alta voce mentre ci si concentra sulla qualità . "Per un cliente che lavora con problemi di autostima , affermazioni e journaling sono essenziali ", dice Rick Setter , Ph.D. "Una volta che i miei clienti a identificare le dichiarazioni negative che stanno dando se stessi , sfidiamo utilizzando l'approccio Horizons . Fondamentalmente, la dichiarazione negativa è sfidato da una dichiarazione positiva . " Allora , se il cliente ha raccontato se stessi ' io non sono degno di una promozione ' sfidiamo che con una dichiarazione progettato per portare un cambiamento nel modo di pensare . Questo potrebbe essere una dichiarazione come 'Io sono buono come nessuno e mi merito le cose buone . Può sembrare semplicistico , ma con la ripetizione funziona .
Self- Confidence Versus Self- Esteem

Molte persone confondono o usa fiducia in se stessi e l'autostima in modo intercambiabile . Tuttavia , i due concetti sono diversi. L'autostima ha a che fare con i sentimenti su noi stessi . Fiducia in se stessi include la capacità percepita di realizzare interazioni di successo con il world.However , anche se i due sono diversi , una sana autostima è fondamentale per l'autostima. Per questo motivo , i livelli di autostima dovrebbero essere valutati con fiducia in se stessi . La componente di azione di fiducia in se stessi non può venire a sopportare senza avere una solida base di risorse di auto - esteem.Good per la costruzione di autostima può essere trovato nel pensiero alterantive o un percorso più tradizionale National Institutes of Mental Health o cercando l' aiuto qualificato professionista della salute mentale .
Perserverance una chiave a Self - Confidence

Forse quella regola più importante da applicare nel considerare fiducia in se stessi è " Se in un primo non ci riesci , provare, provare di nuovo . " La perseveranza e la persistenza del perseguimento di obiettivi non solo alla fine porta al successo , ma costruisce fiducia in se stessi lungo la strada . In piedi di fronte alle avversità e continuare a cercare di fare progressi dà un senso di continuità della vostra forza e ability.Self fiducia può essere migliorata utilizzando più strategie per raggiungere lo stesso obiettivo . Attraverso insistentemente provando diversi approcci per l' obiettivo chiave , fiducia in se stessi è potenziato da ulteriori competenze emissione risolvere sono apprese .
Crede in Dignità

essenziale per la fiducia in se stessi è una convinzione fondamentale di essere degno di interazioni di successo e obiettivo ottenimento . Dignità esiste nelle persone per motivi diversi . Per alcuni , si tratta di una credenza in un Creatore amorevole che è visto come avere un piano per la vita. Per altri , si tratta di una convinzione che tutte le persone meritano il successo . Qualunque cosa devono essere fatte per stabilire un senso di innata autostima esplorazioni religiosi, spirituali o filosofiche , sono cruciali per giungere a un forte senso di fiducia in se stessi . L'idea che qualcosa di più grande che l'uomo è al lavoro nella vita con uno scopo e l'unità incoraggia la fiducia in se stessi .