Scopo di una palla antistress

La tua vita lavorativa è spesso speso a una scrivania , e anche se sedentario , sei ancora sottoposto a stress sul posto di lavoro . In un piccolo ufficio o cubicolo , non c'è molto che si può fare per alleviare questo . Non sei spesso in grado di lasciare e fare una passeggiata o praticare ginnastica . Lo scopo di una palla stress è quello di consentire di essere fisicamente attivi durante la seduta . E ' una presa socialmente accettabile per " soffiare vapore . " Funzione

Una palla lo stress è un sollievo stress efficace in quanto ogni attività fisica allevia lo stress . Spremere una palla antistress concentra la mente su qualcosa oltre le vostre preoccupazioni . La spremitura aumenta la frequenza cardiaca e la circolazione . Maggiore circolazione al cervello aiuta a pensare meglio e diventare più produttivi .

Tipi

Ci sono molti tipi di palline antistress e non sono sempre rotonda. Sono spesso utilizzati per uno scopo promozionale e con impresso il nome di un'azienda o di causa. Una palla di stress è grande per la pubblicità dal momento che è spesso gestito e visualizzato dal suo proprietario o altri. È possibile ordinare palle stress realizzati in qualsiasi forma o design . Sono di solito fatti di gommapiuma , ma alcuni sono realizzati in gel o sottili , membrane in gomma in polvere -riempita.

Effetti

Utilizzare una palla antistress per il progressivo rilassamento muscolare . Inspirate come si schiaccia la palla di stress ed espirare come si rilascia. Ripetere un paio di volte e notare come la tensione viene rilasciata fisicamente e mentalmente . Palle di stress possono aiutare a prevenire o alleviare la sindrome del tunnel carpale o lesioni da stress ripetitivo . Essi hanno inoltre contribuire ad alleviare il dolore di artrite .

Vantaggi

schiacciare un pallone stress può creare una sensazione di benessere . Stimola i nervi in mano , che trasportano i segnali al cervello . Questo fa sì che il cervello a produrre endorfine che ti fanno sentire bene , dato che sono antidolorifici naturali . Una palla di stress è grande per migliorare la salute mentale e fisica .

Giochi

Giochi con la palla antistress . Giocare a palla con se stessi o gli altri in ufficio è male dato che la gomma morbida schiuma deve deviare facilmente fuori di persone o oggetti senza causare danni . E 'anche un efficace " sveglia " per qualcuno che possa essere addormentando nel loro cubicolo .