Come ottenere fiducia in se stessi

Fiducia in se stessi può essere difficile per coloro che sono naturalmente timido , nervoso o sicuri di se stessi . La paura del fallimento diventa spesso una profezia che si autoavvera , rendendo più difficile sentire assertivo o ottimista in circostanze analoghe . Ma non c'è niente di mantenere le persone anche terribilmente timido da migliorare la fiducia in se stessi per conto proprio . Come ogni altra cosa , ci vuole pratica : sperimentazione di alcune tecniche in circostanze low -stress , poi costruire su di loro come si sposta in avanti . Se si tiene a esso , troverete la vostra fiducia in se stessi notevolmente migliorando . Istruzioni
1

accettare se stessi per quello che sei . Non c'è niente di male a essere naturalmente timido , sensibile o nervoso , e migliorare la fiducia in se stessi non significa rifiutare o negare quelle parti di voi stessi . Sforzatevi di conoscere se stessi , capire se stessi e abbracciare te stesso per quello che sei . Accettare tutte le caratteristiche migliora incondizionatamente la vostra prospettiva di default, e consente di presentarsi con maggiore fiducia.
2

Avviso se altre persone intorno a te ti sostengono e ti trattano positivamente . Coloro che non credono in te e che ti trattano negativamente non meritano di essere parte della vostra vita . Non permettete a nessuno di mettere giù , e non permettono di sentire male a causa di quello che gli altri dicono. Le probabilità sono , sanno molto meno di quello che pensano di fare ... e probabilmente sa quasi niente di chi sei . Se scelgono di giudicare voi , va bene . E ' la loro perdita . Al contrario , le persone che si rispettano e sembrano incoraggiati dalla tua presenza può ricordare cose che già conosci , e aiutare a sostenere i vostri sforzi per migliorare la propria autostima . Tenere la gente come quella intorno a voi .
3

Essere in pace con l'essere solo. Stiamo socialmente condizionati a richiedere compagnia in ogni momento e di sentirsi come se ci fosse qualcosa di sbagliato con noi quando non siamo circondati da persone . Rifiutare tale nozione . La capacità di essere solo riflette l'indipendenza e autosufficienza . Impara a valorizzare quel tempo a voi stessi e usarlo per imparare cose nuove su chi sei .
4

Practice fare le cose che ti spaventano , anche solo un po ' . Provate qualcosa che non hai mai fatto prima . Mangiare la cena in un ristorante da soli. Intavolare una conversazione con uno sconosciuto nel negozio di caffè , o prendere un hobby che non prenderebbe in considerazione il contrario. Se dovete affrontare le tue paure e uscire intatto dall'altra parte , il loro potere di spaventare voi diminuirà.
5

te asserzione in riunioni e quando passare il tempo con gli amici . Non abbiate paura di esprimere la vostra opinione , di parlare con orgoglio i recenti successi o per sfoggiare un vestito nuovo o un pezzo di abbigliamento . Quanto più tu sei in grado di farlo - e più si vede che il mondo non finirà se lo fai - . Più sicuro di sé vi sentirete
6

Scrivi un lista delle cose che vuoi raggiungere nella tua vita , e pensare le misure che intende adottare per arrivarci. Decidono di perseguire una fase di un gol ogni giorno , vedendo quanto lontano si può prendere . Non lasciatevi scoraggiare da ostacoli - invece , pensare a modi per aggirare loro - e non permettere che la mancata impedirvi di fare un nuovo passo il giorno successivo. Dimostrare determinazione e continuare a spingere per ottenere le cose che vuoi . Sarete sorpresi di quanto lontano si può andare .