Salute e malattia
Misura 1 tazza di sabbia in un a versare semplice contenitore.
2
Inserire la punta di un imbuto in un palloncino , tirando l'estremità del palloncino fino stretto contro i lati della il beccuccio dell'imbuto .
3
Tenere l'estremità del pallone stretto al imbuto , e versare lentamente la sabbia nel palloncino . Togliere l'imbuto .
4
Spremere l'aria in eccesso dal palloncino . Legare saldamente .
Gestione dello stress