Salute e malattia
Lavora sembra essere tirando verso il basso , i piatti non sembrano avere fatto ogni giorno e si stanno fallendo come amico , perché ti sei dimenticato il compleanno di un caro amico mentre era in vacanza . Non lasciate che la vita ti sopraffare . C'è un po 'di consigli per ogni ambito della vita , e li badare può aiutare a fare tutto meglio . Istruzioni
promemoria per i compleanni , anniversari e occasioni speciali . Impostare avvisi che vengono inviati al tuo indirizzo email o il telefono cellulare . In questo modo non dovrete mai dimenticare un'altra opportunità dono e si può ottenere su a fare tutto meglio .
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lavoro intelligente . Invece di battere la testa contro la tastiera di tutti i giorni , limitare le telefonate di lavoro per 1 o 2 minuti e rimanere in tema. Lasciare la lettura di posta elettronica personale fino a che siete in tempo personale , e fissare i termini per tutte le attività al lavoro per aiutarti a fare tutto meglio .
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Delegato faccende , e tempo di programma per la pulizia. Prendete la vostra lista di cose da fare a cuore , e affrontare non appena arrivi a casa dal lavoro , davanti ai vostri wains energia . Come ci si sposta da una stanza all'altra , tenere gli occhi aperti per le cose che appartengono in un'altra stanza , e cercare di portarli tutti con voi in una volta .
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mantenere la vostra energia di andare ogni giorno con una poco esercizio fisico . Anche se non si riesce a ritagliarsi il tempo sufficiente per fare un regime di piena ora di cardio /pesi , si può spremere in una passeggiata intorno al blocco o l' ufficio pause per ottenere il pompaggio del sangue . Sarete in grado di fare tutto meglio, e con più energia , quando il corpo è buone condizioni .
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Portare corrispondenza indietro , anche se non è con carta e penna . Mappa qualche tempo per mail i vostri amici che non si vedono spesso . Invece di aspettare fino ad avere un evento che cambia la vita , mantenere conversazioni andando costantemente ad essere un amico migliore .
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priorità felicità , e farete meglio tutto con un sorriso . Invece di mettere da parte le cose che ami fare , per fare le cose che devono ottenere fatto , fare le vostre passioni e hobby vostra priorità . Nutrire l'anima e lo spirito sono sempre più importante di qualsiasi altra cosa .
Gestione dello stress