Come evitare lo stress durante la guida

strade sovraffollate , i conducenti aggressivi o di guida nelle ore di punta possono essere importanti fonti di stress per i conducenti . Una riduzione dello stress durante la guida può aiutarvi a raggiungere la vostra destinazione in modo sicuro . Si può evitare lo stress durante la guida e l'esperienza di una guida più rilassata seguendo questi semplici consigli . Istruzioni
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Regalati tempo sufficiente per il vostro tragitto . Fare indennità per ingorghi , deviazioni o altre situazioni di traffico può rendere gli spostamenti meno stressante .
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Stare attenti a ingorghi , incidenti e cantieri stradali per ottenere informazioni sul traffico attuale. Evitare queste interruzioni nel vostro tragitto si può risparmiare tempo e stress.
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Avere un sistema di navigazione in auto per evitare di perdersi durante la guida . Perdersi o di essere in grado di trovare le giuste indicazioni per raggiungere la destinazione può emergenza maggior parte dei piloti .
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Mantenere la calma , fresco e raccolti quando si incontrano i driver aggressivi o una deviazione imprevista . Evitare di lasciare comportamento o atteggiamento di un altro pilota vi riguardano . Allo stesso modo , evitare di essere colui che guida in modo aggressivo e pericolosamente; la cortesia è importante sulla strada .
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Evitare lo stress durante la guida con l'ascolto di musica rilassante . Fare qualche esercizio di respirazione se siete bloccati nel traffico . Cercate di avere una mente rilassata .
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anticipare le situazioni di traffico , mantenendo una distanza sufficiente tra voi e la macchina davanti . Questo può consentire tempo sufficiente per reagire rapidamente ed evitare un incidente. Eliminare gli angoli ciechi quando si cambia corsia avendo specchi grandangolari . Quando si esce dall'autostrada, cercare di astenersi dal cambio di corsia all'ultimo minuto .
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Occupy bambini stanchi e annoiati avendo giochi, giocattoli , libri o un sistema di intrattenimento in auto per impedire loro di distrarre voi . Bambini chiassosi o piangere nel sedile posteriore può essere stressante e rendono difficile per i conducenti a prestare attenzione alla strada . Se si tratta di un lungo viaggio in auto , portare bevande e snack per te e per i bambini.