Come smettere di parlare a se stessi

Mentre può essere un grosso problema quando una persona si sente come nessuno sta ascoltando , parlando a se stessi non è la risposta . Può essere un tic nervoso innocuo, ma più vederlo come strano . Per smettere di parlare a se stessi , ci vorrà la pratica e la consapevolezza di sé , ma una persona può farlo . Continuate a leggere per imparare a smettere di parlare a se stessi . Istruzioni
1

smettere di parlare a se stessi quando si è soli . Questo è il primo passo per fermare questa abitudine tutti insieme . Se si riesce a smettere di parlare a se stessi quando si è soli si può trasportare più di quando si è in giro gli altri .
2

bocca le parole in silenzio , senza effettivamente dire . Questo è un altro passo nella direzione giusta , ma non è una cura totale. La ragione è che è quasi strano vedere le labbra di una persona in movimento e non ci sono parole a venire fuori come vederlo parlare da solo .
3

Avere un amico , un familiare o significativo altri si invia un segnale, se si inizia a parlare di se stessi . A volte le persone non si rendono nemmeno conto che stanno facendo e aiuta ad avere qualcuno indicare a voi di smettere di parlare a se stessi .
4

Concentrarsi su come mantenere i vostri pensieri interiorizzato . Quando si parla di te , può essere il risultato di una profonda riflessione e distratto . Se si capisce questo , si può pensare a quello che stai facendo invece di concentrarsi sulla questione che si sta discutendo ad alta voce .
5

rimanere attivo nella conversazione . A volte, se si consente la vostra mente di vagare cioè quando la conversazione si avvia . Essere consapevoli di ciò che gli altri dicono e davvero ascoltare smettere di parlare a se stessi .