Salute e malattia
La pazienza può essere una virtù , ma non è sempre facile aspettare quando si sta anticipando un evento importante o qualcosa che si vuole veramente . Utilizzare queste semplici strategie per aiutare i giorni passano con meno stress fino alla grande occasione arriva. Istruzioni
Tieniti distratto con altre attività. Immergiti in un hobby , aiutare in casa , lavare l'auto o leggere un libro dopo l'altro , per esempio. Se non stai contando i giorni fino a quando l'evento speciale , sarete in grado di rilassarsi e il tempo passerà più velocemente .
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Pianificare un'attività speciale o di trattare per ogni giorno che avete ad aspettare . Se si pianifica pranzi con gli amici , guardare film preferiti , cucinare piatti deliziosi o vetrine al centro commerciale , sarete avere troppo divertente per essere impaziente .
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Fai una lista di garantire sarete pronti quando il giorno speciale arriva. Se siete desiderosi di un nuovo lavoro per iniziare, elencare tutti i vestiti e le forniture di cui ha bisogno per il vostro primo giorno . Se state aspettando con impazienza per una vacanza imminente , annotare tutto quello che ti serve per il confezionamento . Ci si può comunque pensare di prossimo evento , ma almeno vi ritroverete a fare qualcosa di produttivo .
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Utilizzare il tempo per decidere se quello che stai aspettando è veramente ciò che si desidera . Se hai tre mesi per andare prima di ricevere una console per videogiochi per il tuo compleanno , per esempio , prendere il tempo alla ricerca di altre unità e giochi per essere sicuro che stai chiedendo quello che vi piace di più .
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Rendetevi conto che la formazione a voi stessi di essere paziente è un'abilità importante che userete tutti i giorni . Imparare a mantenere la calma durante l'attesa per il tuo compleanno , la promozione o l'ordine Internet per arrivare per posta può aiutare a essere più tolleranti quando si aspetta in coda in banca , in un ingorgo o esperienza tempi simili difficili.
Gestione dello stress