Come dimenticare una esperienza Imbarazzante

Ognuno fa qualcosa di imbarazzante a un certo punto della loro vita che li rende non vogliono mostrare i loro volti in esso pubblico nuovo. Puoi lasciare una esperienza imbarazzante causa di ulteriore stress e ti fanno miserabile . Oppure si può prendere il controllo della tua vita e imparare a dimenticare un'esperienza imbarazzante . Istruzioni
1

riconoscere i tuoi sentimenti. Prendetevi un momento per consentire quei sentimenti di imbarazzo per affondare durante un momento privato . L'altra opzione è quella di essere onesti e riconoscere che hai ragione in imbarazzo dopo l'esperienza imbarazzante dicendo qualcosa come subito: " Oh , ho fatto un errore Come imbarazzante . "
2

accettare ciò che è accaduto e rendersi conto che è nel passato . Ricordate a voi stessi che non c'è niente che tu possa fare questa esperienza imbarazzante momento. Il passato non può essere annullata e non deve essere soffermato su. Altri si non pensarci più, troppo . Spesso faranno dimenticare più rapidamente di quello che sarà .
3

chiedere aiuto, sia in un amico o un professionista , se l'esperienza era così imbarazzante che hai bisogno di qualcuno che cambia la vita per aiutarvi a mettere in prospettiva .
4

Rendetevi conto che la persona media non è così critica di come sei di te stesso. Questa esperienza imbarazzante che ha attraversato sarebbe potuto accadere a chiunque. La maggior parte delle persone non si vedrà in una luce negativa , se si commette un errore pubblico , e probabilmente simpatizzare con voi più che giudicare voi .
5

Fate un respiro profondo . Continuare su con la vita normale . Le travolgenti sentimenti di imbarazzo o il fallimento a diminuire nel tempo .