Come staccare la spina

A volte , una brutta giornata in ufficio si può avere tenendo in una certa rabbia o frustrazione repressa . Questo non è mai una buona cosa , perché a volte prendiamo sul ritorno a casa , il cane a casa , o qualcuno che amiamo , che non aveva niente a che fare con esso . Ecco alcuni modi migliori per staccare la spina . Istruzioni
1

iscriversi in una palestra per andare a destra dopo il lavoro . Si può prendere quella frustrazione repressa su un sacchetto di velocità invece che sul capo. Scegliere una palestra che è vicino al lavoro per i benefici più immediati .
2

Rimanere tardi dopo il lavoro e giocare un videogioco d'azione che ottiene il vostro sangue da corsa . Si può sfogare un po 'di rabbia su una razza aliena , invece di altri pendolari nell'ora di punta.
3

Partecipare a uno sport all'aria aperta come il tennis , fare jogging o andare in bicicletta per ottenere una nuova prospettiva sulla vita dopo 05:00 Questa è una buona opzione se la palestra non è la vostra passione e il tempo tende ad essere bello in cui si vive .
4

aprire un blog . A volte abbiamo solo bisogno di essere in grado di raccontare agli altri come ci sentiamo di qualcosa . Ottenere problemi fuori il petto , senza gravare gli amici , è un grande uso di un blog . Così risplenda la vostra lato creativo .
5

Prendete una classe di yoga dopo il lavoro . Gli esercizi di stretching e di respirazione che lo yoga insegna vi aiuterà a rilassarvi , in modo che non sarà necessario far saltare fuori qualsiasi vapore. Il rilassamento è un modo diverso di affrontare l'intera questione " repressa vapore" .
6

Partecipa a un campionato sportivo che gioca dopo il lavoro . Alcune leghe sportive popolari includono bowling, softball , basket e calcio . Flag football è un ritorno , quindi c'è qualcosa per tutti i gusti . Scegli uno sport che ti coinvolge e ricordate : L'azione più e più vapore ti rilascia

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