Come trattare con l'essere grassi

Essere grassi è dotato di una vasta gamma di problemi di salute . Lo stigma sociale legato all'obesità è ancora peggio per molte persone . Cambia da sentirsi come una vittima everythime qualcuno critica e ride di te . Trattare con l'essere grassi e conquistare le questioni di fondo che si manifestano in un aumento di peso . E 'un processo lungo e difficile , ma provare questi passaggi per l'assistenza . Istruzioni
1

accettare te stesso in questo momento . Perdere peso non può avvenire dall'oggi al domani . Prima di poter apportare modifiche è necessario prima di accettare il vostro corpo . Guardarsi allo specchio con tutti i vostri vestiti fuori e trovare la bellezza nel modulo .
2

Smettere di preoccuparsi di persone che esprimono i loro pensieri impropriamente sulle persone obese . Rendetevi conto che non è possibile modificare le proprie opinioni . Scopri perché si sentono il bisogno di esprimere giudizi su di voi invece di essere contenuto con la propria vita .
3

vedere un terapista per affrontare le cause alla base del l'aumento di peso . Counseling può aiutare a vedere se stessi in una luce più positiva . Trovare un terapeuta che è sensibile al tema dell'obesità e in grado di sviluppare strategie per aiutare attaccare il problema .
4

chiedere rispetto . Riconoscere che sei una persona che merita di essere trattato con rispetto . Rompere i rapporti con le persone che sentono il bisogno di giudicare o prendere in giro il vostro peso . Annotare i tratti positivi del tuo carattere e fare riferimento ad essi quando è necessario incoraggiamento a parlare per te .
5

Trova il supporto della comunità . Riconoscere che non siete soli . Le persone obese rappresentano un numero crescente della popolazione . Le organizzazioni come l'International Size Acceptance Association si può aiutare con la localizzazione in altre sedi locali dove è possibile condividere le vostre esperienze .
6

Lasciatevi ispirare da immagini positive di persone obese . Osservare i modelli più dimensioni e celebrità ei loro messaggi . Amore di sé e l'accettazione può andare un lungo cammino verso aiutando ad apprezzare se stessi .
7

affrontare il futuro. Tornare a scuola o prendere quella vacanza da sogno . Smettere di rimandare i tuoi eventi della vita e pianificazione quando si perde peso . La tua vita sta accadendo proprio ora . Rifiutarsi di consentire alla società o ad altri di dettare la vita che vuole condurre .