Salute e malattia
tempo malato non è solo per i giorni in cui non si riesce a smettere di vomitare . Ci sono tanto necessari giorni di salute mentale che devono essere prese , come bene. Scegliere di prendere tempo per voi stessi e stare a letto tutto il giorno . Istruzioni
Dillo a tutti i soggetti coinvolti . Informare la vostra famiglia , amici , e chiunque altro che possa aspettarsi qualcosa da voi in un periodo di 24 ore casuale che sarete fuori dai limiti per l'intera giornata . Dare a tutti preavviso , e di realizzare tutti i tuoi impegni prima del giorno glorioso.
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ottenere forniture . Assicurarsi di avere tutto il necessario . Rifornire il vostro frigorifero con bevande, snack e pasti per un giorno . Ricevi tutte le forniture di animali e prodotti alimentari che potrebbe essere necessario in questo periodo , pure. Quando il vostro soggiorno a letto tutto il giorno che lascerà poco spazio per correre al negozio .
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Divertiti . Insieme a disposizioni , immagazzinare la vostra camera da letto con libri, riviste , film e qualsiasi altro gioco che si desidera riprodurre a letto . È anche possibile caricare il lettore DVD la sera prima e posizionare i telecomandi accanto al letto in modo che la mattina non hanno nemmeno bisogno di scendere dal letto per iniziare a guardare il vostro film preferito .
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Affittare una stanza . Non tutte le case sono di riposo cordiale . Animali , bambini e coinquilini possono rendere difficile rimanere a letto tutto il giorno . Se questo è il caso , affittare una stanza . Hotel e alberghi saranno felici di aiutarvi nel vostro obiettivo . Questo vi permettersi assicurato pace e tranquillità , così come il servizio in camera .
Gestione dello stress