Salute e malattia
Invece di impigliarsi nel trambusto della vita quotidiana , prendere tempo e di essere pigro . La vita è troppo breve per sprecarla con la routine quotidiana. Istruzioni
Vesti il ruolo . E 'difficile essere pigri in giacca e cravatta . Uscire dalla abbigliamento di affari e trovare i più antichi , sacri , i pantaloni più comodi sudore nei vostri cassetti. Se siete ancora in ufficio e non è possibile cambiare in sudori , tenere la cravatta , ma allentare un po ' .
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Imparare l'arte di guardare . Sguardo fisso nel vuoto e Sognare ad occhi aperti non deve essere esclusivamente lasciata ai ragazzi . Uno sguardo perso nel vuoto che dura 20 minuti a 1 ora può essere rigenerante . Strani pensieri entrano in testa quando non sei digitazione occupato e parlando al telefono . Calmare la mente e la giornata da sogno . Si può venire con alcune buone idee .
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Ignorare faccende e lavoro . C'è sempre un crescente elenco di cose che devi fare intorno alla casa , intorno alla città , o in ufficio . Non uccidere a cercare di fare tutto. Basta non fare nulla . Essere pigri non significa dover rinunciare completamente , ma ogni tanto è proprio quello che il medico ha ordinato .
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Arresto in movimento . A casa, trova il divano soffice o superficie del letto -like e cadere su di esso . Cuscini Fluff dietro la testa , e prendere un pisolino . Ci vuole poco sforzo per essere pigro fisicamente , ma spegnere i telefoni e dispositivi elettronici in modo che si può essere pigri nella mente pure.
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sonno . E 'difficile essere produttivi quando si dorme . Se siete in un rapporto , arruolare il vostro partner per pisolino con voi . Questo ti permette di uscire di dover fare le faccende e dover ascoltare lamentele su di loro non viene fatto .
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Impostare la scena . Sia che siate a casa o in ufficio , impostare la scena per quella che appare come qualcosa di produttivo . Mentre guardi fuori dalla finestra in ufficio , coprire la vostra scrivania con le carte che si può afferrare rapidamente se qualcuno si avvicina . A casa , ottenere un tostapane e utensili rotti e averli a disposizione per afferrare quando si vuole guardare occupato .
Gestione dello stress