Salute e malattia
Non c'è dolore abbastanza e l'ingiustizia in questo mondo per fare chiunque triste. Tuttavia, c'è abbastanza amore e la gioia di rendere chiunque celebrare la vita . E 'tutta una questione di prospettiva . La felicità è una scelta . Indipendentemente dalle circostanze che vi circonda , è possibile trovare il proprio equilibrio e capire un modo per essere felici in un mondo triste triste . Istruzioni
Sii fedele a te stesso . Tutti sono costantemente bombardati con le richieste per conformarsi a qualche standard. Questa pressione viene dalla famiglia , i media , la religione , la politica e praticamente ovunque . Certo, è necessario l'approvazione , ma compromettendo chi sei per gli altri non vi farà felici .
2
Fidati del tuo intestino . Sapete cosa è giusto per te . Seguite il vostro intuito e avere fiducia che si sta andando nella giusta direzione . Essere senza paura . La felicità deriva dal sapere che si può sopravvivere a tutto . Non ci sono errori , solo la possibilità di imparare e crescere .
3
essere grati . Dai un'occhiata in giro e contare le tue benedizioni . Non importa quanto le cose ruvide possono essere, potrebbero sempre andare peggio . E 'difficile non essere felici quando si è riconoscente di quello che hai .
4
cercare il bene . Concentrarsi su ciò che è grande circa il mondo, invece di ciò che è sbagliato con esso . Se cercate motivi per essere felici , allora li troverete . Se si cerca ragioni per essere infelici , paurosi , o triste , allora troverete anche quelle . Percezione determina la realtà .
5
Perdonami . Se si spendono sei Life Holding rancori , sarà solo fare una amara , persona arrabbiata . Perdonare non significa condonare il comportamento. Significa scegliere di lasciare andare per il bene della vostra felicità , se non altro.
6
fare la differenza. Atti casuali di gentilezza rendono un impatto enorme. Aiutare quando si può. Dare quando si può. Ti impedisce di sentirsi impotenti .
7
Smile, ridere e giocare . Abbi cura di te , ma non prendere nulla troppo sul serio . La felicità è un modo di vivere .
Gestione dello stress