Salute e malattia
Sii fedele a te stesso . Tutti sono costantemente bombardati con le richieste per conformarsi a qualche standard. Questa pressione viene dalla famiglia , i media , la religione , la politica e praticamente ovunque . Certo, è necessario l'approvazione , ma compromettendo chi sei per gli altri non vi farà felici .
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Fidati del tuo intestino . Sapete cosa è giusto per te . Seguite il vostro intuito e avere fiducia che si sta andando nella giusta direzione . Essere senza paura . La felicità deriva dal sapere che si può sopravvivere a tutto . Non ci sono errori , solo la possibilità di imparare e crescere .
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essere grati . Dai un'occhiata in giro e contare le tue benedizioni . Non importa quanto le cose ruvide possono essere, potrebbero sempre andare peggio . E 'difficile non essere felici quando si è riconoscente di quello che hai .
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cercare il bene . Concentrarsi su ciò che è grande circa il mondo, invece di ciò che è sbagliato con esso . Se cercate motivi per essere felici , allora li troverete . Se si cerca ragioni per essere infelici , paurosi , o triste , allora troverete anche quelle . Percezione determina la realtà .
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Perdonami . Se si spendono sei Life Holding rancori , sarà solo fare una amara , persona arrabbiata . Perdonare non significa condonare il comportamento. Significa scegliere di lasciare andare per il bene della vostra felicità , se non altro.
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fare la differenza. Atti casuali di gentilezza rendono un impatto enorme. Aiutare quando si può. Dare quando si può. Ti impedisce di sentirsi impotenti .
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Smile, ridere e giocare . Abbi cura di te , ma non prendere nulla troppo sul serio . La felicità è un modo di vivere .
Gestione dello stress