Salute e malattia |
Come Toccare forza interioreArriva un momento nella vita di tutti quando hanno bisogno di attingere la loro forza interiore . Questa forza interiore è chiamato nel momento del bisogno , angoscia , disperazione e altre situazioni emotive . Se hai problemi toccando la vostra forza interiore , ricordare i seguenti suggerimenti prossima volta che vi trovate in una situazione emotiva difficile . Istruzioni 1 calmati . Quando sei arrabbiato o turbato , non si può vedere o sentire oltre l'emozione che si sente in quel momento . Calmarsi giù attraverso la respirazione profonda , meditazione , musica ad alto volume o quello che funziona per voi . Ricevi emotivamente centrato. Fate questo per ricordare a voi stessi che il momento in cui si verificano non definisce voi e non definisce la vostra vita . guardare oltre il momento . Fate questo per ricordare a voi stessi che questa volta passerà e con il passare del tempo , la tua rabbia, frustrazioni e difficoltà anche passare. Ricordate a voi stessi di tempi difficili in passato che si conquistato con successo . Questo vi mostrerà che sei stato una persona forte e continuerà ad essere una persona forte . Rimanere positivo . Nulla di buono o produttivo viene da pietà o di sentirsi dispiaciuto per noi stessi . Mantenere un atteggiamento positivo vi aiuterà a superare qualsiasi periodo difficile della tua vita .
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