Come adattarsi alla vita dopo i 30 anni

Quando si accende 30 , si inizia a pensare a ciò che avete realizzato finora , e prendere decisioni importanti per il vostro futuro . Ad esempio , se hai fatto scelte sbagliate incontra nei vostri anni dell'adolescenza e nel '20 , ora è il momento di scoprire perché continuare a fare queste scelte e ottenere un aiuto professionale su come stabilire relazioni significative e salutari. Oppure, se si scopre che sei ancora immaturo per quanto riguarda l'accettazione della critica , si consiglia di fermare questa abitudine e trarre insegnamenti dalla critica . Istruzioni
1

prestare maggiore attenzione alla vostra salute fisica . Se si lotta con problemi di peso , di risolvere per perdere peso in eccesso che potrebbe causare ulteriori problemi come le malattie cardiache e il diabete . Se il cancro al seno funziona nella vostra famiglia , avere una mammografia in modo che si può sapere se sei a rischio per questa malattia. Se siete nati con una condizione cardiaca rara , monitorare questa condizione con frequenti visite del medico . Iniziare una dieta più equilibrata di proteine, carboidrati , frutta e verdura .
2

Mantenere una buona salute mentale . Se si lotta con bassa autostima e sta danneggiare la vostra vita in generale , ricevere aiuto da un consulente autorizzato. Durante le sessioni chiedono il consigliere modi specifici e pratici che si può ricostruire la tua autostima quotidianamente e scrivere tali metodi giù . Se hai bisogno di risolvere i conflitti con un amico o parente , andare a quella persona e di indicare il vostro desiderio di lavorare i problemi fuori a vantaggio del rapporto .
3

Raddrizzare le vostre finanze . Se hai una carta di credito che ha un alto equilibrio , far diminuire il saldo ogni periodo di paga fino ad avere un equilibrio che è gestibile . Se stai ancora vivendo a casa con i tuoi genitori e lavoratori , salvare parte del tuo arrivo così avrete i soldi per avere un appartamento o possedere una casa . Spendere meno soldi di quanto si guadagna in oggetti vari , e istituire un fondo di risparmio di emergenza per eventi quali la perdita del lavoro o una malattia che riduce le ore di lavoro .
4

Essere coinvolti in nuove attività . Se avete sempre sognato di fare cioccolatini fatti in casa , iscriversi a un corso di candy- making in un centro della comunità locale . Oppure, se ti piace aiutare gli altri , volontariato con un gruppo no-profit locale che si concentra sulle cause sei appassionato .