Come aggiungere umorismo per la tua vita

Ci sono molti stress della vita quotidiana che possono farti perdere le risate e umorismo dalla vita . Lavoro, spostamenti e problemi coniugali possono tutti affliggere una persona normalmente felice . Secondo la Mayo Clinic , la risata ha diversi benefici per la salute , tra cui stimolare i vari organi del corpo da un aumento della presa d'aria , riducendo lo stress e stimolare il sistema immunitario . Ci sono diversi modi che si può contribuire a portare gioia e risate di nuovo nella vostra vita quotidiana . Istruzioni
1

Trova l'umorismo in ogni situazione . Molte volte un semplice incidente, come ad esempio una tazza di caffè rotto o una caduta su una camicia bianca , possono indurre una persona a diventare più stressati . Invece , vedere l'umorismo in queste situazioni e andare avanti .
2

Guardare un film divertente , leggere un libro umoristico o guardare la sitcom TV preferiti . Questi saranno tutti contribuire a fornire una buona risata e migliorare il vostro umore .
3

Passare più tempo con amici e familiari . Chiedi a queste persone per raccontare vecchie storie , divertenti o raccontare una nuova storia divertente della loro vita . Condividere alcune storie divertenti e imbarazzanti su di te pure.
4

Dedicare più tempo a fare attività che ti piace . Prendetevi del tempo per trascorrere un pomeriggio sul campo da golf , o giocare a bowling . Fare queste cose con le persone che possono portare positività e risate nella vostra vita .
5

A piedi da situazioni stressanti . Scopri cosa scatena lo stress e infelicità nella vostra vita, come una persona negativa sul lavoro o una guai soldi a casa . Invece, concentrarsi su un fumetto divertente sul giornale , o rilassarsi e ricordare un momento divertente della tua vita .
6

Trascorrere del tempo con un bambino . Questo potrebbe essere vostro figlio , nipote , cugino o qualsiasi bambino che conosci. Gioca una partita sciocco con lei, o semplicemente imitare il suo approccio scanzonato alla vita .