Come aiutare le persone con Anger

Trattare con una persona che ha problemi di rabbia non è un compito facile . O si sente impotente come si guarda il suo lottare con i suoi demoni personali o sei il destinatario di quella rabbia . Anche se può sembrare impossibile , ci sono tecniche che si possono utilizzare per ottenere la persona in questione a calmarsi ed essere più ragionevole , almeno per il momento . Le tecniche potrebbero non funzionare su ogni individuo , perché la gestione della rabbia nasce da luoghi diversi mentalmente , e non tutti sono facilmente controllato da parlare da solo. Istruzioni
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scoprire se ci sono eventuali problemi fisici o mentali sottostanti. La rabbia a volte è causata da disturbi mentali non trattate , come la depressione , la schizofrenia e disturbo bipolare . Anche può essere causata da disturbi della personalità o malattie , come il morbo di Huntington . La persona in questione può essere necessario prendere un farmaco alterano l'umore per controllare la causa della rabbia , così da poter affrontare il modo in cui si occupa con l'emozione .
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Parlate con la persona calma e dolcemente nel mezzo di un episodio . Non essere polemico o urlare di nuovo , anche se la persona arrabbiata è nel torto . Questo sarà solo incitare ulteriormente la situazione . Mantenere la calma e parlare con calma la persona , non importa quanto sconvolto si sta come si sta in trattamento .
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Tentare di soddisfare le necessità immediate . La persona arrabbiata è in rotazione ulteriormente fuori controllo perché non riesce a controllare la situazione a portata di mano . Qualcosa di così semplice come un bicchiere rovesciato di latte può causare una persona con problemi di rabbia per i capricci perché non riusciva a controllare la sostanza nel bicchiere . Basta farlo ripulito , in modo che la persona può calmarsi e parlare razionalmente .
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Focus on "sentire parole" durante la conversazione . Cercare di ottenere la persona arrabbiata per esprimere ciò che si sente invece di girare su di voi o qualcun altro nella stanza . Invece di " hai fatto " oppure " hanno fatto ", cercare di convincerlo a parlare in termini come " mi sento " e " io posso ". Quanto più egli può esprimere le sue emozioni , il meno arrabbiato si sente .
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Attendere che l'episodio è passato prima di esprimere i propri sentimenti circa la situazione . Potreste essere arrabbiato per le cose che sono state dette , ma attendere che l'episodio arrabbiare è finita così la persona in questione può ricevere le informazioni in modo razionale ed elaborare correttamente .
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Per un aiuto, l'individuo con rabbia questioni . Nella maggior parte dei casi , se non sei un terapeuta professionista , non si può aiutare una persona con la gestione della rabbia . Un terapeuta può arrivare alla radice della rabbia e insegnare le tecniche personali da utilizzare quando si sente la rabbia crescente .