Come cambiare la prospettiva con umorismo

Il nostro modo di vedere le situazioni quotidiane possono fare per una esperienza positiva o negativa nella vita quotidiana , perché outlook di una persona diventa la loro realtà . Percezioni negative distorte può fare per una realtà miserabile , pur essendo in grado di vedere l'umorismo in situazioni può mantenere negatività a bada . Gli studi hanno dimostrato che l'umorismo può ridurre lo stress e contribuire a una migliore salute generale . Lo sviluppo di un buon senso dell'umorismo è il primo passo . Istruzioni
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Cercare il ridicolo o divertente in ogni situazione . Intenzionalmente ricerca di umorismo può aiutare a cambiare la vostra prospettiva globale . Anche una situazione che a prima vista sembra negativo può essere divertente . Ad esempio, se in genere si ottiene infastidito attesa in una lunga fila , inizia ad osservare le altre persone in linea e il loro comportamento . Alcune persone si agitano , altri inizieranno lamentarsi , e altri solo pazientemente aspettare . Invece di concentrarsi su quanto tempo sta prendendo , inizia a cercare qualcosa di divertente nella situazione .
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Rispondere con umorismo . Le tue reazioni ad altre persone o situazioni contribuiscono alla percezione complessiva e l'esperienza quotidiana . Quando si parla a voi , fate del vostro meglio per rispondere con umorismo spensierato e un atteggiamento positivo . Questo è particolarmente utile quando si tratta di sfidare qualcuno . Ad esempio, se si dispone di un collega che non ti piace particolarmente , ma avere a che fare nel tuo lavoro , interagire con con umorismo invece di diventare infastidito con l'individuo . Questo può aiutare a cambiare la natura di un rapporto negativo ad uno positivo .
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Surround te stesso con humor . Trascorrere del tempo con persone che ti conoscono hanno un buon senso dell'umorismo e di una visione positiva della vita . La risata è spesso contagiosa . Guarda commedie e spettacoli televisivi divertenti perché sono scritti da persone che hanno già una visione umoristica della vita . Andate a vedere spettacoli comici dal vivo . Comici sono persone che hanno un modo unico e divertente di percepire la vita e coloro che li circondano .