Come eliminare Blushing

Non è raro per trasformare una tonalità cremisi di rosso quando qualcosa si imbarazza profondamente. D'altro canto , alcune persone si rivolgono rosso brillante molto facilmente . Non sorprendentemente , queste " facili fard " sono consapevole , ma non sanno come affrontare il problema . Il più duro si cerca di non arrossire , tanto più accade . Questo porta ad un circolo vizioso di arrossire troppo facilmente e sensazione di auto - cosciente. Fortunatamente, ci sono modi per eliminare i problemi arrossendo . Istruzioni
1

eliminare la caffeina . Fluttuazioni nei livelli dei vasi sanguigni causa caffeina costrizione e dilatazione . Quando i vasi sanguigni si dilatano , provoca facile rossore . Inoltre , la caffeina aumenta l'ansia , il che rende arrossendo più probabile .
2

Tagliare i cibi piccanti . La capsaicina in cibi piccanti dilata i vasi sanguigni per rilasciare calore , che porta ad arrossamento della pelle e rossore . Vai luce sul cibo messicano e salsa piccante se si arrossire facilmente .
3

eliminare l'alcol . Alcune persone sperimentano rossore al viso quando bevono alcolici . Questo accade perché manca un enzima necessario per abbattere uno dei componenti in alcool . Se si filo o arrossire quando si beve alcool, consultare il medico .
4

programmare una sessione di ipnosi, o imparare a meditare . Ipnoterapia riqualifica la mente subconscia di reagire in modo diverso alle situazioni sociali imbarazzanti . Essa facilita anche l'ansia , che riduce il rischio di arrossire . La meditazione è un'altra modalità che riduce lo stress e l'ansia che può innescare arrossendo .
5

Controlla i farmaci . Alcuni farmaci , in particolare farmaci per il cuore e la pressione sanguigna , causano rossore al viso e facile rossore . Chiedete al vostro medico se sta assumendo uno di questi e se sono parte del problema .
6

Prendi un esame fisico . Alcune condizioni mediche come una tiroide iperattiva , un tumore carcinoide , menopausa e rosacea possono provocare rossore al viso e facile rossore .
7

Iscriversi a un corso di teatro . Le persone che arrossiscono facilmente spesso temono controllo pubblico . Una classe dramma vi insegnerà a godere di essere sotto i riflettori e ridurre la paura di avere persone che ti guardano .
8

commento a prescrizione di farmaci con il medico. Alcuni farmaci aiutano a ridurre arrossire , come beta-bloccanti e pillole anti- ansia . Utilizzare questi come ultima risorsa , poiché hanno effetti collaterali .