Salute e malattia |
Come essere Sober - MindedUna mente chiara e sobria è un bene prezioso in questo pazzo mondo . La capacità di affrontare con calma con la lotta quotidiana della vita vincerà rispettate dai vostri coetanei e single fuori come una persona che possono ottenere le cose fatte , anche sotto pressione . Essere sobrio è una caratteristica che chiunque può raggiungere con un po ' di disciplina . Istruzioni 1 Modifica le tue abitudini . Per essere sobrio richiede che non si è dipendenti da droghe o alcol , siano essi legali o illegali . staccarsi da vostre credenze di lunga data . Mettere in discussione le proprie convinzioni , e guardare tutte le questioni e problemi con un open - mente . Educare se stessi continuamente . Per saperne di giornali, riviste e fonti di notizie anche on-line . E ' importante per rimanere al passo di tutti, regionali , notizie nazionali e il mondo locale . essere logico . Non lasciate che i sogni o desideri ottenere nel modo del vostro buon senso . Considerate le conseguenze di ogni azione prima di agire . È necessario esaminare tutti gli effetti collaterali e gli effetti a lungo termine di tutto quello che fai . Tenere le emozioni sotto controllo . E ' bene avere emozioni , semplicemente non lasciarli arrivare il meglio del vostro processo di pensiero . cercare cose divertenti da fare che non richiedono droghe o alcol . Trascorrere del tempo con i propri cari , facendo una passeggiata o giochi possono aiutare .
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