Come essere rilassato e Mellow

C'è una parola che descrive una persona che è rilassato e morbido - calma . Un errore comune in merito a persone che sono calmo è che essi vivono senza stress , che è medicalmente impossibile. Lo stress è la funzione fisica naturale di ogni corpo umano. Vivere sottolineato-out tuttavia , è evitabile . L'influenza più grande su come la calma si è i vostri pensieri . Imparare a guidare e monitorare i vostri pensieri vi aiuterà a raggiungere uno stile di vita rilassato . Istruzioni
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creare un piano di rilassamento di tutti i giorni . Non c'è modo di evitare le difficoltà della vita . C'è un modo per gestire come si risponde quando si verificano tali difficoltà . Avere un piano mentale di ciò che farete per aiutare se stessi rilassarsi dopo aver sperimentato una situazione stressante . Suggerimenti da considerare stanno camminando all'aria aperta per 15 minuti durante l'ascolto di musica rilassante mente ; giocare a un videogioco divertente ; o schiacciare un sonnellino di 45 minuti.
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problema principale solving. Avere una vita dolce è parzialmente basato sulla vostra capacità di trovare soluzioni ai vostri dilemmi di tutti i giorni . C'è una storia di due uomini che si trovavano in due auto separate, quando ognuno di loro ha dovuto accostare a causa di una gomma a terra . Un uomo ha visto la gomma a terra e cominciò a pensare a modi per prendersi cura della situazione . L' altro uomo è diventato estremamente frustrato per il fatto che il suo pneumatico era piatto . 15 minuti più tardi il primo uomo aveva sostituito il suo pneumatico con una di ricambio e ha continuato il suo viaggio. Il secondo uomo seduto al volante stressati e flessibile .

Quando si decide di imparare a risolvere i problemi che dovete affrontare , ti Empower per cambiare ciò che è mutevole e accettare ciò che è oltre il vostro controllo .

Sims 3

sviluppare una forte vita spirituale . Credere e praticare una religione è un modo efficace per mantenere la disposizione positiva ed equilibrata di una persona dolce. I rituali connessi con la pratica religiosa - in preghiera , regolarmente riunioni con altri credenti e conoscere il vostro destino personale , aiutano a tenere sotto controllo lo stress
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ridere il più possibile . . Risata allegra è attribuita a sottolineare il controllo dalla sua calmante incidere sia sul corpo e la mente .