Salute e malattia |
Come faccio Ignora conflitti? La sola menzione di conflitto evoca immagini di interazioni negative e ferito i sentimenti , ma non tutti i conflitti è male . Anche conflitto negativo può portare un cambiamento positivo . Secondo la Utah State University Academic Resource Center , il simbolo cinese del conflitto è la combinazione del simbolo di pericolo e il simbolo di opportunità . A volte , il conflitto produce opportunità per un cambiamento positivo . Evitando inutili conflitti su questioni di poco conto e salvare le vostre energie per quelle situazioni che richiedono il vostro tempo , evita perdite di tempo e può risparmiare sentimenti feriti . Istruzioni 1 Ignora commenti meschini e resistere alla tentazione di farsi coinvolgere in questioni che non sono importanti per la vostra gioia di vivere , o non violano i diritti degli altri . Sia che l'uomo scorbutico dietro di voi in linea approva le scelte non è davvero la pena rispondere a . Evitare il conflitto , semplicemente ignorando i suoi commenti . compromesso con gli altri quando possibile. Il conflitto sorge quando le esigenze di qualcuno non sono stati raggiunti . Prendersi il tempo per elaborare un piano in modo che entrambi avete le vostre esigenze soddisfatte diffonde conflitti e riduce lo stress . concentrarsi sulle questioni reali e resistere alla tentazione di discutere di altre aree che può rivelarsi fastidioso . Ascoltate ciò che l'altra persona sta dicendo e fare un tentativo di capire i suoi sentimenti . Quando gli altri si sentono compreso, il conflitto spesso diminuisce . Accettare il fatto che gli altri non stanno andando sempre d'accordo con voi e condividere il tuo punto di vista. A meno che il problema minaccia la salute, la sicurezza o il benessere di voi o ad altri , semplicemente accettando che si vede il problema in modo diverso e lasciarsi andare impedisce conflitto escalation .
Precedente: Come Pensare chiara
Prossimo: Istruzioni per la respirazione profonda
|
Gestione dello stress
articoli consigliati
|