Come impostare la propria vita Gol

Impostazione obiettivi di vita aiuta a rimanere mentalmente sana , produttiva e felice . Gli psicologi presso l'Università della Pennsylvania suggeriscono che la chiave della felicità è mantenere il desiderio , come il desiderio di realizzare qualcosa , finire qualcosa o andare da qualche parte . Stabilire gli obiettivi per tutta la vita consente di impostare obiettivi distintivi che vi fornirà con questo desiderio , e questo può aumentare il senso di gioia e soddisfazione nella vita . Cose che ti serviranno
matita
carta
calendario

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mettere un pezzo di carta in una posizione che si passa da tutto il giorno . Nastro adesivo alla parte anteriore del vostro frigorifero , posizionarlo accanto alla scrivania o impostare sul vostro comodino . Volete avere una solida base per il brainstorming di idee , e questo pezzo di carta vi permetterà di annotare una rapida idea di come si va per tutta la settimana .
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Pensa a breve e lungo termine attività che si desidera portare a termine prima di morire . Mindtools.org suggerisce di rompere i vostri obiettivi in grandi compiti e quelli più piccoli ; i più piccoli possono aiutare a raggiungere alcuni dei vostri obiettivi più grandi . Per tutta la settimana , annotare queste giù . Non preoccupatevi di ciò che è possibile o probabile . Non modificare nulla .
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Separare gli elementi della lista in breve termine e obiettivi a lungo termine dopo che è trascorso il tempo di una settimana. Attività a breve termine dovrebbero essere cose che possono essere completati in uno a cinque anni successivi . Articoli a lungo termine dovrebbero essere cose che non accadranno nei prossimi 10 anni.
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Modifica entrambe le liste fino ad avere un numero gestibile di obiettivi pratici . ZenHabits.net suggerisce che si concentra su una corta obiettivo alla volta , che vi aiuterà a fare progressi verso i vostri obiettivi a lungo termine . Quindi, assicurarsi di avere obiettivi a breve termine che può andare bene nel regime dei vostri obiettivi più grandi e di lunga durata .
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Prendi un calendario e impostare i termini di ultimazione le attività. Inoltre , scrivere i passaggi necessari per realizzare il compito , in quanto ciò contribuirà a facilitare nel processo di portarli a termine . Ad esempio , se uno dei vostri articoli è " visitare la Spagna " , allora si dovrebbe impostare una data entro la quale si desidera avere prenotato un volo . Questo vi costringerà a impegnarsi per il vostro obiettivo .
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Condividi i tuoi obiettivi con gli amici e li incoraggiamo ad accompagnarvi nel completamento dei compiti. Questo vi terrà conto .