Come individuare Manipolatore Emotional

manipolazione emotiva viene in molte forme , e le tattiche più dannosi sono spesso difficili da riconoscere . Molte persone naturalmente supporre che gli altri significa anche , in modo da razionalizzare i comportamenti strani o angoscianti da quelli che si preoccupano . Se si sospetta la manipolazione da parte di qualcuno , fiducia in te stesso . L'esposizione a lungo termine per la manipolazione emotiva può causare grave ansia e depressione , quindi è importante che si esplora la possibilità e creare confini per proteggere se stessi , se necessario. Acuta osservazione e di auto- consapevolezza vi guideranno . Istruzioni
1

osservare i tuoi sentimenti quando si è in presenza di questa persona, e li confronta con le sensazioni si verificano in giro gli altri . Se ti senti a disagio , difensivo , confuso o ansioso intorno a lui - con o senza ragione concreta - è possibile che lui usa abitualmente le tattiche di manipolazione contro di voi
2

Osservare l'effetto che ha sugli altri in . un contesto di gruppo . Alcuni manipolatori emotivi spesso si al centro dell'attenzione fanno da deprimersi , lamentarsi o per quanto riguarda se stessi come vittime di suscitare sensi di colpa o la simpatia da tutti gli altri . Al contrario , coloro che abusano emotive e fisiche potrebbero essere allegro e amichevole in contesti di gruppo , ma agire duramente in privato .
3

Tenere note delle conversazioni che hai con lui . Alcuni manipolatori negano le dichiarazioni che hanno fatto e insistono sul fatto che lei ha detto qualcosa che non ha fatto . Possono farlo con questioni importanti , oltre a quelli banali , che può causare insicurezza. Mantenere le note aiuta anche a identificare i modelli e le tattiche manipolatori utilizzano in conversazione.
4

Nota risposta tipica della persona per le vostre idee, lamentele , suggerimenti e chiacchierata di tutti i giorni . Manipolatori emotivi possono criticare o prendere in giro le vostre idee , di decisioni e di carattere più spesso . Essi potrebbero superare o "one- up" le cattive giornate ed esprimere nulla, ma la gelosia quando si hanno buoni .
5

risolvere un problema nel vostro rapporto o segnalo che siete stati sconvolti da qualcosa , ha detto o fatto . Vedere se accetta la responsabilità per la sua parte e mostra preoccupazione per i tuoi sentimenti , o se si incolpa per il problema e per le sue azioni . Egli potrebbe anche accusare di essere troppo sensibile , meschino o esigenti.
6

Nota discrepanze tra il suo discorso e le azioni . Potrebbe sembrare gradevole in conversazione, ma esprimere il dispiacere non verbalmente . Ad esempio , dice che le piacerebbe vedere un film con te , ma sospira , crolla e si comporta come se preferirei essere altrove quando si va .
7

Riflettere sul numero di volte si razionalizzato comportamenti strani da questa persona , e considerare se ci si sente " pazzo" quando si passa il tempo con lui . Manipolatori che " Gaslight " le loro vittime lentamente intaccando il loro senso di normalità e realtà . Alcuni saranno regolarmente nascondere o spostare alcuni dei vostri beni , ma negare vedere o toccare loro .
8

Ascoltate attentamente comuni amici , familiari o colleghi di lavoro quando si menzionano la persona . Potreste sentire storie non vere da loro su qualcosa che hai detto o fatto , perché manipolatori a volte usano gli altri ad alienare le loro vittime .
9

Confronta vostra auto attuale alla persona che eri una volta , se siete in un rapporto a lungo termine con questa persona . Cercare grandi cambiamenti nella stima di sé , obiettivi a lungo termine , l'umore generale , routine quotidiana e le relazioni con amici e familiari . Le vittime di manipolazione possono perdere la fiducia in se stessi , soffrire disturbi emotivi , si concentrano i loro pensieri e le routine sul manipolatore e prelevare dagli altri .