Come rompere routine

Un normale routine quotidiana può fornire un senso di stabilità e sicurezza . Sia nel campo delle relazioni , l'educazione , la carriera o la vita domestica , la pratica di sapere sempre che cosa avete intenzione di fare e quando spesso fornisce una base per una produttività ottimale . Tuttavia, rigidamente attenersi a queste routine ogni giorno può soffocare la creatività e la spontaneità , due aspetti che molti trovano essenziale per la vera felicità . Mentre routine rottura potrebbe sembrare difficile in un primo momento , con la pratica , incorporando idee innovative e fresche nella vita quotidiana porterà nuove abitudini , hobby e un maggior senso di libertà e di gioia . Istruzioni
1

Pensa ai tuoi vecchi schemi . Quelli che si desidera mantenere , e quali vorresti cambiare? Immaginate che cosa volete la vostra giornata a guardare come come si imposta la sveglia per il giorno seguente .
2

iniziare la giornata in un modo nuovo . Ad esempio , se la prima cosa che fai la mattina sta colpendo il pulsante snooze fino ad avere poco tempo prima del lavoro o la scuola , forse sostituire questa attività con una passeggiata contemplativa o fare jogging o una bella chiacchierata con un vicino o un membro della famiglia .

3

il tempo per qualcosa di nuovo nella vostra vita almeno un paio di volte a settimana . Pensate a qualcosa che hai sempre voluto fare, ma sentivo non hai mai avuto la possibilità o il tempo sufficiente . Il tempo per l'attività che si tratti di un teatro o una classe di yoga , un viaggio in campeggio fine settimana con un partner o un buon libro non si può mai avuto intorno alla lettura.
4

Stop per contemplare le ragioni per cui si ritrovi a ricadere in un vecchio modello o di routine . Considerate se si sta facendo perché è utile e produttivo , o se si sta facendo per abitudine . Se la risposta è la seconda , allora avete il potere di decidere di fare qualcos'altro .
5

Notate come queste nuove attività positivamente o negativamente influenzare la vita , e decidere quali modelli e procedure funzionano meglio per voi.