Come smettere di lamentarsi

Ogni volta che facciamo la risoluzione del nuovo anno , ogni volta che pensiamo a quanto amiamo la famiglia e cari amici - il comportamento e le modifiche di miglioramento di sé e gli obiettivi spariamo in cima alla lista delle priorità . Per smettere di lamentarsi non è un caso facile , ma un buon punto di partenza. Continua a leggere per un paio di consigli . Istruzioni
1

essere tranquillo, anche quando è difficile da fare e non si avrebbe preferito tenere essere tranquillo . Questo è il modo più semplice per smettere di lamentarsi .
2

Guardate il lato soleggiato della vita . Pensate a quanto bella è al di fuori , quanto hai corso per voi e quanto sei fortunato in tanti modi .
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Pensate a quante persone infelici ci sono nel mondo - quanti hanno bisogni, bisogni insoddisfatti e che sono poveri . Pensate a tutte le persone che sono in carcere giustamente e ingiustamente . Pensate a come la tua vita non è poi così male, dopo tutto , e non solo, ma si potrebbe semplicemente avere qualcosa da dare per portare la gente .
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Concedetevi una pausa . Fate una passeggiata o un allenamento per ottenere il vostro corpo in movimento . Accarezzare un gatto o un cane . Impianto alcuni fiori .
5

smettere di lamentarsi se sei un grande piagnone . Decidete ora di oggi che si prende una settimana o due e non dire niente a meno che non sia positivo , incoraggiante o edificante .
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farti sentire meglio . Compra dei vestiti nuovi , mangiare qualcosa di speciale , ottenere i capelli in stile o lucidare la vostra auto . Perché lamentarsi quando si hanno scelte come queste che si può fare ?
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Pensate alle persone intorno a voi . Pensate a come si può essere una spina nel fianco per la vostra lamentarsi . Oppure, se pensi di essere la vittima - pensare a come si sta modificando nulla da lamentarsi . Se si smette di lamentarsi , pensare a come si potrebbe quasi eliminare l' aria abbastanza a lungo per capire cosa si potrebbe essere in grado di fare per fare cambiamenti positivi invece di lamentarsi tutto il tempo .