Come trovare risolvere

La capacità di realizzare qualcosa - come perdere il peso o la finitura della vostra educazione universitaria - vuole risolvere , o una forte determinazione che non vacillare . Senza di essa , è difficile , se non impossibile , portare a termine qualcosa che richiede tempo e impegno . Quando ti trovi in una situazione e ti sembra di non avere volontà , devi trovare dentro di te . Il modo migliore per trovare volontà è quella di trascorrere qualche ora rievocare il passato e ricordare che la sensazione di determinazione che ti aiutano a svolgere compiti e obiettivi. Istruzioni
1

Pensate vostre esperienze passate . Ricordate i tempi in cui si voleva realizzare qualcosa di molto importante e perseverato fino a sei stato fatto. Ad esempio , pensare a quando hai imparato a nuotare o andare in bicicletta . Pensate a come si fatica a padroneggiare le abilità e come si sentiva quando finalmente fatto. Questo Reminiscing ti aiuterà a ricordare che si può realizzare tutto ciò è che si inizia a fare.
2

Visualizzate voi stessi prendere le misure per realizzare i tuoi obiettivi . Immaginate di avere successo . Questo vi aiuterà a guadagnare risolvere .
3

Chiudete gli occhi e immaginate voi stessi al punto in cui l'obiettivo o l'attività è completa . Ad esempio , se si vuole perdere 50 chili , visualizzare te stesso £ 50 più leggero, indossando abiti più piccoli e con un sorriso sul tuo viso . Ripetere questa visualizzazione una o più volte al giorno - come prima di andare a dormire o quando ti svegli
4

Scrivi una timeline o una lista su carta per aiutare delineare il percorso per realizzare il compito . o obiettivo . Ad esempio , se si vuole finire l'università , scrivere la data si ritorna alle classi , quante classi potrai completare ogni semestre e quando si laurea .
5

dire a te stesso che si avrà successo il numero di volte necessario a giorno . Lasciatevi immaginare come ti sentirai una volta che hai raggiunto l'obiettivo. Sbizzarrisci la tua fantasia e pensare a dettagli specifici connessi alla realizzazione come come si guarda , che cosa farete e come gli altri reagiranno . Ripetere queste azioni continuamente durante il processo di raggiungere il vostro obiettivo .