Delle donne di mezza età Transitions

Tutti hanno visto il film in cui un uomo sta attraversando una transizione di mezza età acquista un costoso auto sportiva o discariche un partner a lungo termine per una donna più giovane e più sexy . Non ci sono molti film per le donne nel bel mezzo di una transizione di mezza età. Invece di display drammatiche , la maggior parte minare le loro anime in una profonda ricerca di senso . Alcuni possono rispolverare sogni giovanili e di andare avanti in nuove avventure . Lungo la strada , essi devono ridefinire cosa significa trovarsi al centro della vita .
Looking Back
Midlife transizione si verificano in genere di età compresa tra 38 e 55 anni . Si può sentire come " una valanga di confusione e di sconvolgimento emotivo ", ha detto Rebecca Conkling , un pyschotherapist sede a White Plains , New York . "L'intero fondamento degli ultimi 25 anni viene messo in discussione ", ha detto .
Transizioni Midlife fanno anche le donne consapevoli che sono nella seconda metà della loro vita .
"(It ) porta sui pensieri sulla tua propria mortalità in modo reale " , ha detto Heather Hewett , professore associato di inglese e studi delle donne presso la State University di New York , New Paltz . " Si inizia a cercare un significato più profondo . Esso comporta rinnovati domande circa le scelte che avete fatto , e vuoi dare un contributo migliore. "
Uomini e donne entrambi tendono a condividere questi pensieri , ma " gli uomini sono stati sollevati per vedere il loro valore come una persona sulla base su quello che hanno compiuto " , ha detto Deborah Carr , un professore di sociologia alla Rutgers University nel New Jersey . "Per le donne , la domanda è 'come sono stato felice ? ' "
imparare dagli altri

Gli esperti dicono che i migliori insegnanti sono altre donne che hanno vissuto questa transizione .

" Andare in biblioteca . Leggi le storie di altre donne che hanno subito con successo la carriera e le transizioni di mezza età " , ha detto Heather Hewett , professore associato di inglese e studi delle donne alla State University di New York , New Paltz . Si raccomanda anche il libro "Identità di lavoro : strategie non convenzionali per Reinventa la tua carriera " di Herminia Ibarra

" Quando si leggono le storie e le analisi , inizierete a vedere voi stessi in certi luoghi e non in . altri , "ha detto .

Deborah Carr , professore di sociologia alla Rutgers University , raccomanda alla ricerca di consigli da altri che sono stati lì e fatto . Dice anche bisogno di avere aspettative realistiche di nuove imprese.

Tutti gli esperti dicono che avendo un partner solidale e la famiglia è importante . Tuttavia , lo sono anche stranieri che possono aiutare oggettivamente visualizzare la vostra situazione .

"Una persona esterna è necessario aggiungere un po 'di sostegno e forza nel tentativo di riformulare la crisi e calmare le acque ", ha detto Rebecca Conkling , psicoterapeuta da White Plains , New York . "Potrebbe essere un terapeuta , un amico , un pastore o un familiare più anziano . "

Costruire relazioni con altre donne vi aiuterà a vedere universalità della esperienza .

"E ' molto meno spaventoso se sei in una comunità di donne che possono dire , ' guardare tutti i vostri talenti ' e vedere quelli che non hanno avuto la possibilità di crescere e fiorire , '"ha detto Deb Engle , co -fondatore di Tendente vostro giardino interno . "Quando si guarda in quel modo , potrebbe essere davvero stimolante . Potrebbe essere il momento migliore della tua vita . "
Maggiori opportunità , un cambiamento di mentalità
Negli ultimi 30 anni, le donne hanno avuto un maggiore accesso all'istruzione superiore e pari partecipazione al lavoro . Sono stati anche incoraggiati a essere proattivi per la loro salute e la forma fisica . Carr ha detto che un sano 50-year- old donna può aspettarsi di vivere altri 30 anni.
"Questo può favorire altre opportunità , compresa tornare a scuola e lavorare per altri 15 anni ", ha detto Carr .
Alcuni di queste donne sono , o saranno presto diventerà , coppie senza più figli , e sono suscettibili di avere nuovo tempo libero . Essi tendono inoltre ad essere preoccupati per come le loro nuove scelte influenzeranno le loro famiglie .
"L'idea di sradicamento loro famiglia o di lasciare un posto di lavoro è molto più difficile per le donne ( rispetto agli uomini ) ", ha detto Conkling . " Per gli uomini , avere una relazione o di lasciare il matrimonio ha una connotazione più impulsivo di quanto non faccia per le donne . "
Detto questo , cambiando opinioni sulla sessualità delle donne contribuisce anche ad una donna visione più positiva hanno di se stessi nella mezza età .
" Ha usato essere che un uomo di 50 anni, sarebbe andare a trovare una sposa di 20 anni ", ha detto Carr . "Oggi , si vedono donne più anziane con uomini più giovani . Le donne di questa età stanno prendendo cura di se stessi e sono eleganti . Sono autorizzati a essere sessuali a qualsiasi età , considerando che 40 anni fa , non lo erano. "
Tempo per se stessi
Carolyn Morgan ha lavorato come infermiera ospizio per più di 20 anni. Nel 2003 , ha iniziato Act Now RNs a Tucson , Arizona. Si assiste le famiglie si prendono cura di familiari anziani , il che significa che lavora con un sacco di donne di mezza età se stessi .
Morgan ha detto che vede questa fascia di età come un tempo potenziamento per le donne.
"Prendiamo un sacco di ruoli , e credo che per le donne , un sacco di volte si tratta di noi entrare in nostro potere ", ha detto .
Nel 2003 , Cynthia Barnett ha lasciato una carriera di successo come Connecticut educatore , consulente di orientamento e dirigente scolastico per guidare le donne nella gestione del viaggio di mezza età. Barnett , autore di due libri , "Stop Singing the Blues" e " Prime Time Makeover : come rendere il resto della tua vita il meglio della vostra vita ", ha detto lei crede che le donne nella mezza età hanno bisogno di superare un disagio con concentrandosi su se stessi
. " Questo è il momento di spendere in modo produttivo e davvero tornare alle cose che amano e nutrire se stessi . " per una donna , dice, "è tempo di andare a trovare se stessa e vivere di nuovo . "
Aiutare le donne ad altre donne
Alcune donne sono letteralmente spinto in una transizione da una malattia o di divorzio. I responsabili marketing Deb Engle e Diane vetro avevano lavorato insieme nel 1980 presso il " Des Moines Register . " Quando riconnessi nel 2000 , Glass era in fase di trattamento del cancro al seno . Ha detto che mentre si sentiva il suo lavoro al giornale lei sostenuta finanziariamente , ma non supportava il suo benessere fisico ed emotivo . Engle , che aveva divorziato da 16 anni , si era risposato e ha realizzato il suo sogno di pubblicare un libro .
"Abbiamo passato attraverso un sacco di sconvolgimenti , e ho pensato un sacco di donne stavano attraversando anche questo ", ha detto Engle .
Nel 2002 , hanno messo i loro pensieri ed esperienze in un programma per aiutare le donne in transizione . Il risultato è stato che tende vostro giardino interno , un programma yearlong di workshop spiritualità -based, cene e dibattiti incentrati sulla ricerca di uno scopo nella vita . Offrono anche un kit su come avviare un gruppo TYIG locale, che è disponibile per $ 49. A partire dal 2012, ci sono gruppi negli Stati Uniti, Canada e Singapore.
" Siamo stati addestrati a cercare un modello da seguire nella vita", ha detto Engle . " Ora c'è un vuoto . Per un sacco di donne , ( di mezza età è ) la prima volta da molto tempo hanno avuto a concentrarsi su se stessi e pensare a quello che vogliono fare. "
Piccoli cambiamenti sono potenti Troppo
Morgan ha detto che pensa l'economia incerta può spingere più donne a provare una nuova avventura durante la mezza età . Hewett ha aggiunto che questa nuova avventura non ha bisogno di essere qualcosa di drastico - solo un sottile cambiamento verso una vita più significativa . Tale adempimento può essere trovata nel volontariato o riscoprire uno sbocco creativo che è stata messa da parte per cui le donne potessero dedicare tempo ad una famiglia o carriera.
Anche un cambiamento di prospettiva può portare a grandi soddisfazioni
. "Il nostro Paese , nel suo più grande forma , è di auto - realizzazione " , ha detto Hewett . " Una crisi di mezza età potrebbe assumere la forma di gratitudine o apprezzamento per un lavoro , regolando le aspettative e la ricerca di maggiore significato altrove. "