I benefici per la salute di Commedia

Molte persone guardano alla commedia come una fuga dallo stress della vita quotidiana , da situazioni di lavoro difficili e problemi di salute alle questioni finanziarie e sfinimento . Se si va a vedere un comico stand-up al vostro locale notturno locale o prendere un film commedia romantica laugh- a - forte al teatro , ridere può essere un processo di distensione che porta da una varietà di benefici per la salute . Risposta Immune

Ridere è positiva per la risposta immunitaria dell'organismo . Con elevati livelli di stress , il sistema immunitario non ha né rapido tempo di reazione . Commedia e humor sono in grado di aumentare anticorpi del corpo ( che può difendersi contro l'infezione ) e aumentando i livelli di cellule immunitarie . Quando si ride , gli ormoni dello stress cadere , che può aiutare a migliorare la vostra resistenza e resilienza contro la malattia e la malattia .
Problemi di cuore

Commedia può anche proteggere le persone contro gravi problemi cardiaci . Una ricerca condotta dalla University of Maryland indica che ridere molto può abbassare le probabilità di sperimentare entrambe le malattie cardiache e infarto . Questo perché lo stress emotivo è legato a problemi con l' endotelio , e può portare a situazioni infiammatorie che attivano l'accumulo di colesterolo e grasso all'interno delle arterie . Questo accumulo può infine causare un attacco di cuore .
Salute Mentale

Commedia e ridere può anche offrire uno stuolo di vantaggi per la salute mentale ed emotiva alleviando stress e tensione . Ridere può prevenire disturbi dell'umore come ansia e depressione , e può anche rendere le persone più resistente di fronte a degli ostacoli più difficili della vita .
Breathing

Commedia può anche influenzare positivamente il respiro . Quando una persona ride , rilascia l'aria dai polmoni , che prevede la pulizia e lo svuotamento benefici . Questa azione è molto simile respirazione profonda , e può essere utile per le persone con gravi patologie respiratorie come l'asma .
Blood Pressure

Ridere può anche diminuire la pressione del sangue , che assiste persone che soffrono di ipertensione . Si può portare sulla respirazione più profonda, che poi trasmette nutrienti e sangue che è ricco di ossigeno in tutto il corpo . Ridere può promuovere sia l'ossigenazione del sangue e il flusso vascolare .
Esercizio

Commedia può anche fornire il corpo con qualche esercizio facile . Quando una persona ride di cuore e con entusiasmo , l'azione funziona il diaframma , muove le spalle e si espande l'addome , che si traduce in muscoli più tranquille .