Indicazioni per la risoluzione Incoerenza

Problemi con incoerenza sono regolari e forse problemi non molto doloroso per molte persone . Loro coetanei , invece , possono essere alimentati con un amico o un familiare che presenta un comportamento incoerente e forse sconsiderato . Anche se può apparire dall'esterno che un individuo incoerente è semplicemente egoista , egli potrebbe anche non essere a conoscenza di avere un problema . La soluzione più semplice dovrebbe comportare un regime di auto-riflessione e pianificazione . Istruzioni
1

riflettere sul vostro comportamento incoerente . Il vostro comportamento può comportare incoerenza emotivo in una relazione , incoerenza nel mantenere gli appuntamenti e arrivare in tempo o attaccare la tua parola e mantenere le promesse . Fate una lista di commenti da amici, familiari e colleghi .
2

Spiegate ai vostri amici , familiari e coniuge che non si intende la mancanza di rispetto con il vostro comportamento . Piuttosto, si dovrebbe far loro sapere che non è sempre sotto il vostro controllo e che spesso non sono a conoscenza delle vostre incoerenze .
3

Elaborare un programma rigoroso e regime per combattere i incoerenze . Creare un calendario con eventi specifici , obiettivi e orari . Inizia piccola con alcuni eventi nel corso di una settimana o due e aumentare i vostri obiettivi .
4

arrivo di eventi in anticipo o in tempo. Ricordate a voi stessi con le note. Preparatevi presto e arrivare prima si farebbe normalmente per combattere le incoerenze temporali .
5

Tenere traccia delle promesse che hai fatto agli altri. Promesse che soddisfano può essere semplice come fare un favore a qualcuno o importante come mantenere un segreto o trascorrere più tempo di qualità con la persona amata .
6

Discuti specifici miglioramenti vostra famiglia e gli amici vorrebbero vedere nel vostro comportamento . Dopo aver tentato di migliorare questi punti , rivalutare i vostri progressi sia dal punto di vista e la loro.
7

cercare di consulenza per una soluzione diretta ai vostri problemi . Secondo " modificazione del comportamento : Principi e procedure " di Raymond G. Miltenberger , " Il comportamento è lecito , cioè , la sua presenza viene sistematicamente influenzato da eventi ambientali . " Spesso il comportamento incoerente è legata ad un evento infanzia o , eventualmente, uno squilibrio chimico .