Salute e malattia |
Multitasking IdeasDa casalinghe a dirigenti , molte persone hanno a che fare con più di un progetto alla volta . Questo può essere schiacciante , se non sai come multitasking ; le cose si accumulano , e improvvisamente tre scadenze si stanno avvicinando alla volta . Per ridurre lo stress e preservare la vostra salute mentale , è utile per esplorare alcune idee per il multitasking efficace . Record fisica Un buon modo di multitasking è quello di mantenere un record fisico di quello che devi fare e quando avete intenzione di farlo . Si può acquistare un pianificatore di giorno , utilizzare un pianificatore elettronica o semplicemente scrivere gli elenchi su carta . Avere una chiara record fisico dei compiti a portata di mano rende più facile da ricordare e farli fare. Multitasking consente di ottenere progetti a lungo termine fatto. Non è , tuttavia , lavorando su più attività contemporaneamente . Si può avere parecchie cose da fare nel corso delle prossime settimane , ma lavorare su uno alla volta . Se dividete la vostra attenzione troppo, non sarà possibile ottenere nulla di fatto . Multitask nel lungo termine , ma si concentrano nel breve termine . interruzioni vengono come le telefonate , la gente che ti chiede domande , email e quant'altro che non è direttamente collegato al compito a portata di mano . Quando si lavora su un compito , chiudere il tuo email , spegnere il telefono e fare tutto ciò che potete per eliminare le distrazioni . Questo vi permetterà di ottenere compiti fatto senza prendere su quelli nuovi . non sono un esperto di tutto. Se sei un team leader in un gruppo di lavoratori impiegati, le vostre abilità sono in pianificazione , la gestione e il coordinamento con i vostri superiori . I vostri subalterni , d'altra parte , sono meglio attrezzate per l'immissione dei dati , archiviazione e altre attività amministrative . In qualità di team leader , è possibile multitasking in modo più efficace assegnando i compiti per i quali si sta troppo qualificata ai vostri subalterni . |
Gestione dello stress
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