Tecniche di Counseling teoriche

consulenza teorica attinge a varie teorie da esperti nel campo della psicologia e counseling per creare tecniche adatte per trattare un cliente . Consulenti e professionisti della salute mentale spesso attingono queste teorie nelle loro sessioni per consentire ai clienti di affrontare i problemi personali, familiari e mentali che stanno influenzando la loro vita . Questi professionisti possono lavorare all'interno di un piano di trattamento di diverse teorie ; possono avere un approccio preferito o adattare il loro approccio basato sul client .
Client Centrato
ascolto attivo permette al cliente di parlare in un ambiente attendibile .

consulenza centrata sul cliente lavora sul presupposto che il cliente è in grado di diventare tutto quello che vuole e superare i suoi problemi utilizzando le proprie esperienze e competenze . Il consulente deve essere disposto ad accettare il punto di vista e le prospettive del cliente per far sentire il cliente accettato . Consiglieri centrato sul cliente lavorano con l'ascolto attivo , consentendo al cliente di rivelare apertamente senza interruzioni , ma può essere necessario per l'auto- divulgazione da parte del consigliere di entrare in empatia veramente . Piccola scelta e informativa positivi a volte può essere utile, come " sì, ho usato per avere quel problema , anche. "
Biopsicosociale Teoria
L'esercizio fisico è importante tanto quanto la salute mentale nella teoria biopsicosociale .

L'approccio biopsicosociale è una teoria olistica che integra tutta la persona : la salute fisica , sociale, emotivo , spirituale , intellettuale e professionale . Consiglieri che utilizzano questo approccio possono utilizzare un questionario per scoprire la vita di tutta la persona : alimentazione, esercizio fisico , gli amici , gli hobby , la vita familiare , religione , attività intellettuali e la carriera sono tutti approfondito . La questione di fondo da considerare è "sono le esigenze di base del cliente incontrato ? " Bisogni fondamentali quali la salute , abbastanza amici , una buona dieta , un sacco di esercizio . E se no, come possono essere soddisfatte ?
Punti di forza - Based Counseling
Concentrandosi sul positivo può aiutare l'affare cliente con problemi attuali .

Punti di forza -based , consulenza , noto anche come l'ottimismo appreso , si concentra su ciò che sta accadendo proprio nella vita del cliente , invece di concentrarsi su ciò che è sbagliato . Consiglieri collaborano con i clienti per trovare i successi del passato e del presente e utilizzare questi per contribuire ad affrontare i problemi attuali . Sono ri- addestrati a concentrarsi su una visione positiva --- cosa può andare a destra , invece di quello che può andare storto . Con il consigliere esaminano le loro risorse e forze disponibili; esercizi come "dieci cose che mi piace di me, " aiutare a concentrare il cliente in una prospettiva più positiva .
Cognitivo Comportamentale Counseling
counseling comportamentale insegna ai clienti a scoprire le bugie che raccontano stessi .

Cognitivo Comportamentale Counseling si concentra su pensieri disguidati e negativi del cliente , i sentimenti e le azioni conseguenti . Consiglieri aiutano il cliente ad identificare gli eventi nella loro vita che portano a credenze irrazionali e le eventuali conseguenze negative. Come " ho guadagnato peso , quindi sarò sempre aumentare di peso , quindi perché preoccuparsi dieta? " la conseguenza è proseguita l'aumento di peso . Il consigliere discute i pensieri irrazionali e gli chiede di scrivere 10 cose che fanno bene con se stesso poi cinque cose cattive . La lista dei negativi può essere esaminato dal consigliere , e punti di forza e di pensiero irrazionale evidenziato.
Solution Focused Therapy
aiutare i clienti a muoversi verso un obiettivo o un bersaglio invece di concentrarsi sul passato .

Solution Focused Therapy non si concentra sui problemi , ma ciò che il cliente vuole raggiungere nella terapia . Si differenzia da molti altri approcci perché si concentra solo sul presente e il futuro desiderato , piuttosto che eventi passati . I clienti sono invitati a immaginare il loro futuro perfetto e lavorare con il consulente verso il raggiungimento di questo --- un passo alla volta. Consulenti aiutano i clienti per vedere voti eventi nel loro passato , che possono essere usati nella presente . Una domanda popolare è chiesto " se ti svegliassi e un miracolo era accaduto e il problema è stato risolto , ma non lo sapeva ancora , come si scopre il miracolo ? "